Bursa'da psikolog ararken nelere dikkat etmeliyim?

Bursa'da psikolog seçerken öncelikle uzmanın 'Klinik Psikolog' ya da 'Uzman Klinik Psikolog' unvanına sahip olduğundan emin olun; bu unvan, yüksek lisans ve süpervizyonlu klinik eğitim gerektirir. Ardından çalışmak istediğiniz alanda (çocuk, ergen, aile, EMDR, travma) deneyim ve sertifikalarına bakın. Klinikte ilk seansta size güvenli bir ortam sunulması, gizliliğin açıkça anlatılması ve sürecin şeffaf paylaşılması güvenilirliğin temel göstergeleridir. Nilüfer ve çevre ilçelerde hizmet veriyorum; ulaşım, randevu sıklığı ve seans ücretlerini ilk görüşmede netleştiriyorum.

Ergen terapisi ne zaman başlamalı ve süreç nasıl ilerler?

Ergeninizde son birkaç haftadır süregelen içe kapanma, uyku ve iştah değişiklikleri, akademik düşüş, öfke patlamaları ya da kendine zarar verme düşünceleri varsa terapi başlatmak için beklemeyin. İlk görüşmede ebeveynlerle birlikte tanışıyor, ardından ergenin gizliliğini koruyacak bireysel seans yapısına geçiyoruz. Klinik deneyimimde gözlemlediğim üzere ergenin kendi rızası ve süreci sahiplenmesi, terapinin başarısını belirleyen en kritik unsurdur. Ortalama 8-12 seans sonrası belirgin değişimler gözlemlenir; tanıya göre süre değişiklik gösterebilir.

EMDR terapisi nedir ve hangi durumlarda uygulanır?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing — Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik anıların beyinde sağlıklı şekilde işlenmesini sağlayan, kanıta dayalı bir psikoterapi yöntemidir. Trafik kazası, kayıp, taciz, doğum travması, panik atak, performans kaygısı ve takıntılı düşünceler gibi geniş bir yelpazede etkilidir. NP İstanbul Beyin Hastanesi'ndeki klinik deneyimim ve Almanya hastane stajım sırasında EMDR'nin yetişkinlerde olduğu kadar ergenlerde de güçlü sonuçlar verdiğine tanık oldum. Kliniğimde EMDR'yi sertifikalı protokol çerçevesinde, danışanın hızına saygılı bir şekilde uyguluyorum.

Oyun terapisi hangi yaş aralığındaki çocuklar için uygundur?

Oyun terapisi temel olarak 3-12 yaş arası çocuklar için uygundur; çünkü bu yaş döneminde çocuklar duygularını sözcüklerle değil, oyun aracılığıyla ifade ederler. Selektif mutizm, kaygı, kardeş kıskançlığı, boşanma sürecine uyum, okul reddi, korku ve travma gibi konularda etkilidir. Klinik deneyimimde oyuncak seçimi, kum tepsisi ve sembolik oyun teknikleri ile çocuğun iç dünyasına bir köprü kuruyorum. Ebeveyn ile düzenli geri bildirim seansları sürecin ayrılmaz parçasıdır; çünkü çocuktaki değişimin evde de desteklenmesi gerekir.

Çocuğumda dijital bağımlılık olduğunu nasıl anlarım?

Dijital bağımlılığın klinik göstergeleri arasında ekrandan uzaklaştığında belirgin huzursuzluk ve öfke, uyku düzeninin bozulması, akademik performansta düşüş, sosyal etkinliklerden kaçınma, iştahsızlık ve fiziksel aktivitenin azalması yer alır. Üsküdar Üniversitesi'nde gerçekleştirdiğim FOMO Ölçeği geçerlilik-güvenilirlik tezi sürecinde ergenlerde sosyal medyaya bağlı kaygının ne denli yaygınlaştığını gözlemledim. Ailelerle çalışırken ekran kullanımını yasaklamak yerine birlikte kural koyma, alternatif ilgi alanları geliştirme ve ebeveynin model olması üzerine yoğunlaşıyoruz.

Online terapi yüz yüze terapi kadar etkili midir?

Yetişkinler ve ergenler için yapılan araştırmalar online terapinin pek çok tanı (kaygı, depresyon, ilişki sorunları, performans kaygısı) için yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Bursa dışında yaşayan ya da Nilüfer'e ulaşımı zor olan danışanlarım için güvenli, KVKK uyumlu video platformu üzerinden online seans sunuyorum. Çocuklarda oyun terapisi gibi materyal-yoğun süreçlerde yüz yüze formatı önersem de ergen ve yetişkinlerde online seans tam yetkili bir alternatiftir.

İlk seansta ne olur, kaç seans sürer?

İlk seans bir 'tanışma ve değerlendirme' görüşmesidir; yaklaşık 50 dakika sürer. Bu seansta sizinle (ya da çocuğunuzla) güvenli bir ilişki kurmaya, başvuru nedeninizi anlamaya ve birlikte gerçekçi hedefler belirlemeye odaklanırım. Süre tanı ve hedeflere göre değişir: kısa odaklı çalışmalar 6-10 seans, orta süreli süreçler 12-20 seans, derin travma çalışmaları daha uzun olabilir. Her 4-6 seansta süreci birlikte gözden geçiriyor, hedefleri güncelliyoruz. Şeffaflık ve ortak karar, kliniğimin temel ilkesidir.

Blog | Psikoloji Yazıları | Psikolog Duygu Dervişoğlu Bursa

Blog

Çocuklarda Hiperaktivite Tavsiye: Ebeveynler ve Eğitimciler İçin Kapsamlı Rehber

Bursa Çocuk Psikoloğu Danışmanlık Süreci: Ebeveynler İçin Kapsamlı Rehber

Stresle Başa Çıkma Çözüm Önerileri: Bilimsel ve Pratik Yöntemler

Aile İçi İletişim Çözüm Önerileri: Güçlü Bağlar İçin Pratik Yollar

Bursa’da Çocuklarda Ayrılık Anksiyetesi: Tedavi ve Destek

Bursa’da Çocuklarda Öfke Kontrolü: Terapi Yöntemleri

Bursa’da Çocuklarda Okul Reddi: Nedenler ve Psikolojik Tedavi

Bursa’da Çocuklarda Sosyal Fobi Tedavisi: BDT Yaklaşımı

Bursa’da Çocuklarda Uyku Bozuklukları: Psikolojik Destek ve Tedavi

Psikolog Duygu Dervisoglu

Hızlı Erişim

Hizmetlerimiz

İletişim Bilgileri