title: 'Bursa''da Çocuklarda Ayrılık Anksiyetesi: Tedavi ve Destek | Psk. Duygu Dervişoğlu'

description: Bursa'da çocuklarda ayrılık anksiyetesi tedavisi ve destek. Ebeveynden ayrılma korkusu, okul ve uyku sorunları. Uzman Çocuk Psikoloğu Duygu Dervişoğlu, BDT.

keywords:

• ayrılık anksiyetesi çocuk
• Bursa çocuk psikoloğu
• ayrılık kaygısı tedavisi
• ebeveynden ayrılma korkusu
• BDT ayrılık anksiyetesi
• Bursa psikolog
• Duygu Dervişoğlu
• çocuk kaygı bozukluğu

author: Psk. Duygu Dervişoğlu

date: '2026-03-19'

robots: index, follow

canonical: https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-ayrilik-anksiyetesi-tedavi

lang: tr

slug: 025-bursa-cocuklarda-ayrilik-anksiyetesi-tedavi

og_title: 'Bursa''da Çocuklarda Ayrılık Anksiyetesi: Tedavi ve Destek'

og_description: Çocuğunuz sizden ayrılmakta zorlanıyor mu? Bursa'da uzman çocuk psikoloğu Duygu Dervişoğlu ile ayrılık anksiyetesi tedavisi hakkında bilgi alın.

og_image: https://pskduygudervisoglu.com/images/blog/cocuklarda-ayrilik-anksiyetesi.jpg

og_type: article

og_url: https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-ayrilik-anksiyetesi-tedavi

og_locale: tr_TR

og_site_name: Psk. Duygu Dervişoğlu

twitter_card: summary_large_image

twitter_site: '@pskduygudervisoglu'

twitter_creator: ''

twitter_title: 'Bursa''da Çocuklarda Ayrılık Anksiyetesi: Tedavi ve Destek'

twitter_description: Çocuğunuz sizden ayrılmakta zorlanıyor mu? Uzman çocuk psikoloğu ile ayrılık anksiyetesi tedavisi.

twitter_image: https://pskduygudervisoglu.com/images/blog/cocuklarda-ayrilik-anksiyetesi.jpg

article_section: Çocuk Psikolojisi

article_tags:

• ayrılık anksiyetesi
• çocuk kaygısı
• BDT

brand: Duygu

brand_name: Psikolog Duygu Dervişoğlu

website: pskduygudervisoglu.com.tr

city: Bursa

schema_article:

type: Article

headline: 'Bursa''da Çocuklarda Ayrılık Anksiyetesi: Tedavi ve Destek'

description: Bursa'da çocuklarda ayrılık anksiyetesi tedavisi ve destek. BDT temelli psikolojik tedavi yaklaşımları.

date_published: '2026-03-19'

date_modified: '2026-03-19'

article_section: Çocuk Psikolojisi

author_type: Person

author_name: Psk. Duygu Dervişoğlu

publisher_name: Psk. Duygu Dervişoğlu Psikolojik Danışmanlık

schema_faq:

• question: Ayrılık anksiyetesi nedir?

answer: Ayrılık anksiyetesi bozukluğu, çocuğun bağlanma figürlerinden (genellikle anne-baba) ayrılma konusunda yaşına uygun olmayan düzeyde yoğun korku ve kaygı yaşamasıdır. Bu durum, ayrılma düşüncesiyle

bile tetiklenebilir ve çocuğun günlük yaşamını ciddi şekilde etkiler. Normal ayrılık kaygısından farklı olarak en az 4 hafta sürer ve işlevselliği bozar.

• question: Ayrılık anksiyetesi hangi yaşlarda görülür?

answer: Normal ayrılık kaygısı 6-8 aylıkken başlar ve genellikle 3 yaş civarında azalır. Ayrılık anksiyetesi bozukluğu ise herhangi bir yaşta başlayabilir, ancak en sık 5-9 yaş arasında görülür. Okula

başlama, taşınma veya ailedeki değişiklikler gibi yaşam olayları tetikleyici olabilir.

• question: Ayrılık anksiyetesi belirtileri nelerdir?

answer: Ebeveynden ayrılırken aşırı ağlama ve panik, ebeveynin başına kötü bir şey geleceği korkusu, yalnız kalmayı reddetme, yalnız uyumayı reddetme veya gece kabusları, okula gitmek istememe, ebeveynin

yanından ayrılmamak için somatik belirtiler (karın ağrısı, baş ağrısı, bulantı) başlıca belirtilerdir.

• question: Ayrılık anksiyetesi tedavisi nasıl yapılır?

answer: BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi), ayrılık anksiyetesi tedavisinde en etkili yöntemdir. Tedavi, psikoeğitim, bilişsel yeniden yapılandırma, aşamalı maruz bırakma, gevşeme teknikleri ve ebeveyn

rehberliği bileşenlerini içerir. Çocuğun yaşına göre oyun terapisi teknikleri de entegre edilebilir.

• question: Bursa'da çocuklarda ayrılık anksiyetesi tedavisi nerede yapılır?

answer: Bursa Osmangazi'de Psk. Duygu Dervişoğlu, çocuklarda ayrılık anksiyetesi tedavisi konusunda BDT temelli bireysel terapi, oyun terapisi ve ebeveyn rehberliği sunmaktadır. Tedavi programı her çocuğun

ihtiyaçlarına göre bireyselleştirilmektedir.

• question: Normal ayrılık kaygısı ile ayrılık anksiyetesi bozukluğu arasındaki fark nedir?

answer: Normal ayrılık kaygısı gelişimsel bir evrede (6 ay – 3 yaş) görülür, geçicidir ve çocuğun uyum sağlamasıyla azalır. Ayrılık anksiyetesi bozukluğu ise yaşa uygun değildir, en az 4 hafta sürer,

çocuğun işlevselliğini ciddi şekilde bozar ve kendiliğinden geçmez. Tedavi gerektirir.

schema_business:

type: MedicalBusiness

name: Psikolog Duygu Dervişoğlu

description: Bursa'da psikolojik danışmanlık, bireysel terapi ve EMDR terapisi hizmetleri.

url: https://psikologduygudervisoglu.com

telephone: 0224 XXX XX XX

price_range: $$

address_locality: Bursa

address_region: Bursa

address_country: TR

geo_latitude: '40.1826'

geo_longitude: '29.0665'

schema_breadcrumb:

• name: Ana Sayfa

url: https://pskduygudervisoglu.com/

• name: Blog

url: https://pskduygudervisoglu.com/blog

• name: Çocuklarda Ayrılık Anksiyetesi

url: https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-ayrilik-anksiyetesi-tedavi

linkedin_hashtags:

• '#AyrılıkAnksiyetesi'
• '#ÇocukPsikolojisi'
• '#BDT'
• '#Bursa'
• '#Bağlanma'
• '#DuyguDervişoğlu'

twitter_handle: '@pskduygudervisoglu'

tweet_count: 4

<!– Schema Markup (Auto-injected by OFG SEO Bot) –>

<script type="application/ld+json">

{

"@context": "https://schema.org",

"@type": "FAQPage",

"mainEntity": [

{

"@type": "Question",

"name": "Ayrılık Anksiyetesi Bozukluğu Nedir?",

"acceptedAnswer": {

"@type": "Answer",

"text": "Ayrılık anksiyetesi bozukluğu (AAB), çocuğun bağlanma figürlerinden, yani genellikle anne veya babadan, ayrılma konusunda yaşına göre orantısız düzeyde yoğun korku ve kaygı yaşamasıdır. Bu kaygı sadece gerçek ayrılık anında değil, ayrılık düşüncesiyle bile tetiklenebilir. DSM-5 tanı kriterlerine göre ayrılık anksiyetesi bozukluğu, çocuğun yaşına uygun olmayan düzeyde ayrılık korkusu yaşaması ve bu durumun en az 4 hafta sürmesi ile tanılanır. Çocukluk çağının en yaygın kaygı bozukluklarından biri"

}

},

{

"@type": "Question",

"name": "Normal Ayrılık Kaygısı mı, Bozukluk mu?",

"acceptedAnswer": {

"@type": "Answer",

"text": "Her çocuk gelişim sürecinde belirli dönemlerde ayrılık kaygısı yaşar ve bu tamamen normaldir. Önemli olan, normal ayrılık kaygısı ile bozukluk düzeyindeki ayrılık anksiyetesini ayırt edebilmektir: Dikkat: Ayrılık anksiyetesi bozukluğu, çocuğun sizi \"manipüle etmesi\" değildir. Çocuğunuz gerçek ve yoğun bir korku yaşamaktadır. Bu farkındalık, tedavi sürecinin ilk ve en önemli adımıdır."

}

},

{

"@type": "Question",

"name": "Ayrılık Anksiyetesinin Nedenleri?",

"acceptedAnswer": {

"@type": "Answer",

"text": "Ayrılık anksiyetesi genellikle birden fazla etkenin birleşimi ile ortaya çıkar:"

}

},

{

"@type": "Question",

"name": "Ne Zaman Profesyonel Destek Almalısınız?",

"acceptedAnswer": {

"@type": "Answer",

"text": "Şu durumlarda [çocuk psikoloğuna başvurmanızı](https://pskduygudervisoglu.com/iletisim) öneririm:"

}

}

]

}

</script>

<script type="application/ld+json">

{

"@context": "https://schema.org",

"@type": "Article",

"headline": "Bursa''da Çocuklarda Ayrılık Anksiyetesi: Tedavi ve Destek | Psk. Duygu Dervişoğlu",

"description": "Bursa'da çocuklarda ayrılık anksiyetesi tedavisi ve destek. Ebeveynden ayrılma korkusu, okul ve uyku sorunları. Uzman Çocuk Psikoloğu Duygu Dervişoğlu, BDT.",

"author": {

"@type": "Person",

"name": "Psk. Duygu Dervişoğlu"

},

"publisher": {

"@type": "Organization",

"name": "Uzm. Kl. Psk. Duygu Dervişoğlu",

"url": "https://pskduygudervisoglu.com.tr"

},

"datePublished": "2026-03-19",

"dateModified": "2026-03-19"

}

</script>

<!– /Schema Markup –>

Bursa'da Çocuklarda Ayrılık Anksiyetesi: Tedavi ve Destek

Okula bırakırken ağlayarak bacağınıza sarılan, gece yalnız uyumayı reddeden, sizin yanınızdan bir an bile ayrılmak istemeyen bir çocuğunuz varsa, ne kadar zor bir süreç yaşadığınızı çok iyi anlıyorum. Bursa'da çocuklarda ayrılık anksiyetesi, hem çocuğu hem de aileyi derinden etkileyen ancak doğru tedavi ile başarılı bir şekilde üstesinden gelinebilecek bir kaygı bozukluğudur.

Ben [Psk. Duygu Dervişoğlu](https://pskduygudervisoglu.com/hakkimda) olarak, Bursa Osmangazi'deki psikolojik danışmanlık merkezimde çocuklarda ayrılık anksiyetesi tedavisinde [Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)](https://pskduygudervisoglu.com/bilissel-davranisci-terapi) temelli kanıta dayalı tedavi programları uyguluyorum. Bu yazıda, ayrılık anksiyetesinin ne olduğunu, belirtilerini ve tedavi sürecini sizinle paylaşacağım.

Ayrılık Anksiyetesi Bozukluğu Nedir?

Ayrılık anksiyetesi bozukluğu (AAB), çocuğun bağlanma figürlerinden, yani genellikle anne veya babadan, ayrılma konusunda yaşına göre orantısız düzeyde yoğun korku ve kaygı yaşamasıdır. Bu kaygı sadece gerçek ayrılık anında değil, ayrılık düşüncesiyle bile tetiklenebilir.

DSM-5 tanı kriterlerine göre ayrılık anksiyetesi bozukluğu, çocuğun yaşına uygun olmayan düzeyde ayrılık korkusu yaşaması ve bu durumun en az 4 hafta sürmesi ile tanılanır. Çocukluk çağının en yaygın kaygı bozukluklarından biridir ve okul öncesi ile ilkokul döneminde yaklaşık yüzde 4 oranında görülmektedir ([Ehrenreich et al., 2008 – PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23622944/)).

Normal Ayrılık Kaygısı mı, Bozukluk mu?

Her çocuk gelişim sürecinde belirli dönemlerde ayrılık kaygısı yaşar ve bu tamamen normaldir. Önemli olan, normal ayrılık kaygısı ile bozukluk düzeyindeki ayrılık anksiyetesini ayırt edebilmektir:

Normal Ayrılık Kaygısı

• 6-8 aylıkken başlar, 3 yaş civarında azalır
• Yeni bir bakıcı veya ortamla karşılaşıldığında geçici olarak ortaya çıkar
• Çocuk kısa sürede sakinleşir ve uyum sağlar
• Gelişimsel olarak beklenen bir aşamadır
• Günlük işlevselliği önemli ölçüde bozmaz

Ayrılık Anksiyetesi Bozukluğu

• Yaşa uygun olmayan düzeyde yoğundur
• En az 4 hafta sürer
• Çocuğun günlük yaşamını (okul, sosyal ilişkiler, uyku) ciddi şekilde etkiler
• Kendiliğinden geçmez, zamanla artabilir
• Somatik belirtler (fiziksel şikayetler) eşlik eder

Dikkat: Ayrılık anksiyetesi bozukluğu, çocuğun sizi "manipüle etmesi" değildir. Çocuğunuz gerçek ve yoğun bir korku yaşamaktadır. Bu farkındalık, tedavi sürecinin ilk ve en önemli adımıdır.

Ayrılık Anksiyetesi Belirtileri

Ayrılık anksiyetesi farklı yaş gruplarında farklı biçimlerde kendini gösterebilir. Klinik deneyimlerimde en sık karşılaştığım belirtileri sizinle paylaşıyorum:

Duygusal ve Bilişsel Belirtiler

• Ebeveynden ayrılırken yoğun sıkıntı, ağlama ve panik
• Ebeveynin başına kötü bir şey geleceği korkusu (kaza, hastalık, ölüm)
• Kaybolma, kaçırılma veya ebeveynden kalıcı olarak ayrılma korkusu
• Ayrılık öncesinde günlerce endişelenme
• Yalnız kalma korkusu

Davranışsal Belirtiler

• Okula gitmek istememe veya [okul reddi](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-okul-reddi-tedavisi)
• Ebeveynin yanından hiç ayrılmak istememe (yapışma davranışı)
• Arkadaş evinde, kampta veya gece misafirlikte kalmayı reddetme
• Yalnız uyumayı reddetme, ebeveynin odasında uyuma ısrarı
• Ebeveynin evden çıkmasına engel olma girişimleri
• Ebeveynin nereye gittiğini sürekli sorma veya takip etme

Fiziksel (Somatik) Belirtiler

• Karın ağrısı ve mide bulantısı (özellikle okul sabahları)
• Baş ağrısı
• Kalp çarpıntısı ve nefes darlığı
• Terleme ve titreme
• Kusma

Uyku ile İlgili Belirtiler

• Yalnız uyumayı reddetme
• [Uyku güçlüğü](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-uyku-bozuklugu-psikolojik-destek) ve gece uyanmaları
• Ayrılık temalı kabuslar
• Gece ebeveynin odasına gelme

Ayrılık Anksiyetesinin Nedenleri

Ayrılık anksiyetesi genellikle birden fazla etkenin birleşimi ile ortaya çıkar:

Biyolojik ve Genetik Etkenler

• Ailede kaygı bozukluğu öyküsü
• Temperament (doğuştan kaygılı yapı)
• Beyin kimyasındaki bireysel farklılıklar

Çevresel Etkenler

• Aile yapısında değişiklikler (boşanma, taşınma, yeni okul)
• Ebeveynin hastalığı veya ailede kayıp
• Travmatik deneyimler ([deprem](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-deprem-travmasi), kaza vb.)
• Uzun süreli ayrılık deneyimleri (hastane yatışı, aile ayrılığı)
• Pandemi dönemi gibi uzun evde kalma süreçleri

Bağlanma ve Ebeveynlik Etkenleri

• [Güvensiz bağlanma](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-baglanma-bozuklugu-cocuk-tedavi) örüntüsü
• Aşırı koruyucu ebeveynlik
• Ebeveynin kendi kaygılarını çocuğa yansıtması
• Tutarsız bakım verme

Bursa'da Ayrılık Anksiyetesi Tedavi Yaklaşımları

[Psikolojik danışmanlık merkezimde](https://pskduygudervisoglu.com/) ayrılık anksiyetesi tedavisinde kapsamlı ve kanıta dayalı bir program uyguluyorum. Tedavi, çocuğun yaşına ve bireysel ihtiyaçlarına göre özelleştirilir.

1. Psikoeğitim

Tedavinin ilk adımı, çocuğa ve aileye ayrılık anksiyetesinin ne olduğunu anlatmaktır. Çocuğa yaşına uygun bir dille kaygı döngüsünü açıklıyor ve kaygının normal ama yönetilebilir bir duygu olduğunu öğretiyorum. Ailenin de bu süreci anlaması, tedaviye aktif katılımını sağlar.

2. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

BDT, çocuklarda ayrılık anksiyetesi tedavisinde en güçlü bilimsel kanıta sahip yaklaşımdır ([Kendall et al., 2004 – PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15677583/)). BDT kapsamında uygulanan teknikler:

• **Bilişsel yeniden yapılandırma:** "Annem eve dönmeyecek" gibi felaket düşüncelerinin sorgulanması ve gerçekçi alternatiflerle değiştirilmesi
• **Cesaret merdiveni (maruz bırakma hiyerarşisi):** En az kaygı verici ayrılık durumundan en zorluya doğru aşamalı maruz bırakma
• **Baş etme becerileri:** Kaygı anında kullanılabilecek pratik teknikler
• **Olumlu kendine konuşma:** "Ben bunu başarabilirim", "Annem geri dönecek"

3. Aşamalı Maruz Bırakma (Cesaret Merdiveni)

Tedavinin en kritik bileşenidir. Çocukla birlikte bir "cesaret merdiveni" oluştururuz ve basamak basamak ilerleriz. Ornek bir cesaret merdiveni:

1. Ebeveyn aynı evde başka bir odada 5 dakika kalır

2. Ebeveyn aynı evde başka bir odada 15 dakika kalır

3. Çocuk tanıdık birinin yanında 30 dakika kalır

4. Çocuk okula ebeveyn ile birlikte gider, ebeveyn kapıda veda eder

5. Çocuk okul bitene kadar kalır

6. Çocuk bir arkadaşının evinde 1 saat kalır

7. Çocuk yalnız başına uyur

4. Oyun Terapisi Entegrasyonu

Küçük çocuklarda (3-7 yaş) [oyun terapisi](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-oyun-terapisi-cocuk-psikolojisi) tekniklerini BDT ile birleştiriyorum. Kukla oyunları ile ayrılık ve kavuşma senaryolarını canlandırma, ayrılık temalı terapötik hikaye okuma ve sanat etkinlikleri ile duygu ifadesi sağlama gibi yöntemler kullanıyorum.

5. Ebeveyn Rehberliği

Ayrılık anksiyetesi tedavisinde ebeveynlerin rolü kritiktir. Ebeveynlere şu konularda rehberlik sunuyorum:

• **Vedalaşma rutini:** Kısa, tutarlı ve sevgi dolu bir veda ritüeli oluşturma
• **Gizlice kaçmama:** Çocuğa haber vermeden ayrılmanın güveni zedelediğini anlama
• **Geri dönüş sözü:** Ne zaman döneceğini çocuğa somut olarak ifade etme
• **Sakin kalma:** Vedalaşma sırasında kendi kaygınızı yansıtmama
• **Aşırı koruyuculuktan kaçınma:** Çocuğun yaşına uygun bağımsızlık deneyimlerine izin verme
• **Cesaretlendirme:** Her küçük başarıyı tanıma ve kutlama

Ebeveynlere Özel Not: Ayrılık anında çocuğun ağlamasına dayanamayıp geri dönmek, kısa vadede rahatlatıcı olsa da uzun vadede kaygıyı güçlendirir. Çocuk "Yeterince ağlarsam annem dönecek" mesajını alır. Bu nedenle vedalaşmak ve kararlı bir şekilde ayrılmak, zor ama gereklidir. Ancak bu süreçte çocuğunuzun güvenebileceği bir yetişkinin yanında olduğundan emin olun.

Ayrılık Anksiyetesinin Diğer Durumlarla İlişkisi

Ayrılık anksiyetesi sıklıkla diğer psikolojik durumlarla birlikte görülebilir:

• **[Sosyal fobi](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-sosyal-fobi-tedavisi-bdt):** Sosyal ortamlarda kaygı ile birlikte ayrılık korkusu
• **Genel kaygı bozukluğu:** Geniş çaplı endişe ve kaygı
• **[Okul reddi](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-okul-reddi-tedavisi):** Okula gitmek istememe sıklıkla ayrılık kaygısından kaynaklanır
• **Uyku bozuklukları:** Yalnız uyumama, gece korkuları
• **[Öfke patlamaları](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-ofke-kontrolu-terapi):** Ayrılık anında yoğun öfke tepkileri
• **[Selektif mutizm](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-selektif-mutizm-cocuk-tedavi):** Bazı durumlarda birlikte görülebilir

Tedavi Süreci ve Beklentiler

Ayrılık anksiyetesi tedavisi genellikle 12-16 seans sürer:

• **1-3. seanslar:** Değerlendirme, psikoeğitim ve cesaret merdiveni oluşturma
• **4-6. seanslar:** Bilişsel teknikler ve baş etme becerileri
• **7-12. seanslar:** Aşamalı maruz bırakma uygulamaları
• **13-16. seanslar:** Kazanımların pekiştirilmesi ve nüks önleme

Tedavi sürecinde ebeveyn seansları da düzenli olarak planlanır. Ailenin aktif katılımı tedavinin başarısını doğrudan etkiler.

Ne Zaman Profesyonel Destek Almalısınız?

Şu durumlarda [çocuk psikoloğuna başvurmanızı](https://pskduygudervisoglu.com/iletisim) öneririm:

• Ayrılık kaygısı 4 haftadan uzun sürüyorsa
• Çocuğunuz okula gidemiyorsa veya okulda kalamıyorsa
• Uyku düzeni ciddi şekilde bozulmuşsa
• Fiziksel belirtiler (karın ağrısı, baş ağrısı) tekrarlıyorsa
• Sosyal ilişkileri ve gelişimi olumsuz etkileniyorsa
• Aile yaşamı ve rutinleri önemli ölçüde bozulmuşsa
• Siz de ebeveyn olarak tükenmişlik hissediyorsanız

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Ayrılık anksiyetesi nedir?

Ayrılık anksiyetesi bozukluğu, çocuğun bağlanma figürlerinden (genellikle anne-baba) ayrılma konusunda yaşına uygun olmayan düzeyde yoğun korku ve kaygı yaşamasıdır. Bu durum, ayrılma düşüncesiyle bile tetiklenebilir ve çocuğun günlük yaşamını ciddi şekilde etkiler. Normal ayrılık kaygısından farklı olarak en az 4 hafta sürer ve işlevselliği bozar.

Ayrılık anksiyetesi hangi yaşlarda görülür?

Normal ayrılık kaygısı 6-8 aylıkken başlar ve genellikle 3 yaş civarında azalır. Ayrılık anksiyetesi bozukluğu ise herhangi bir yaşta başlayabilir, ancak en sık 5-9 yaş arasında görülür. Okula başlama, taşınma veya ailedeki değişiklikler gibi yaşam olayları tetikleyici olabilir.

Ayrılık anksiyetesi belirtileri nelerdir?

Ebeveynden ayrılırken aşırı ağlama ve panik, ebeveynin başına kötü bir şey geleceği korkusu, yalnız kalmayı reddetme, yalnız uyumayı reddetme veya gece kabusları, okula gitmek istememe, somatik belirtiler (karın ağrısı, baş ağrısı, bulantı) başlıca belirtilerdir.

Ayrılık anksiyetesi tedavisi nasıl yapılır?

BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi), ayrılık anksiyetesi tedavisinde en etkili yöntemdir. Tedavi, psikoeğitim, bilişsel yeniden yapılandırma, aşamalı maruz bırakma (cesaret merdiveni), gevşeme teknikleri ve ebeveyn rehberliği bileşenlerini içerir.

Bursa'da çocuklarda ayrılık anksiyetesi tedavisi nerede yapılır?

Bursa Osmangazi'de Psk. Duygu Dervişoğlu, çocuklarda ayrılık anksiyetesi tedavisi konusunda BDT temelli bireysel terapi, oyun terapisi ve ebeveyn rehberliği sunmaktadır. Tedavi programı her çocuğun ihtiyaçlarına göre bireyselleştirilmektedir.

Normal ayrılık kaygısı ile ayrılık anksiyetesi bozukluğu arasındaki fark nedir?

Normal ayrılık kaygısı gelişimsel bir evrede (6 ay – 3 yaş) görülür, geçicidir ve çocuğun uyum sağlamasıyla azalır. Ayrılık anksiyetesi bozukluğu ise yaşa uygun değildir, en az 4 hafta sürer, çocuğun işlevselliğini ciddi şekilde bozar ve kendiliğinden geçmez.

Çocuğunuzun Ayrılık Kaygısı İçin Destek Alın

Bursa Osmangazi'de uzman çocuk psikoloğu olarak ayrılık anksiyetesi tedavisinde BDT temelli kanıta dayalı tedavi sunuyorum. Hemen iletişime geçin.

[Randevu Alın](https://pskduygudervisoglu.com/iletisim)

Kaynaklar ve İleri Okuma

1. Ehrenreich, J. T., et al. (2008). Separation anxiety disorder in youth. [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23622944/)

2. Kendall, P. C., et al. (2004). CBT for anxious youth. [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15677583/)

3. Pincus, D. B., et al. (2010). Separation Anxiety in Children and Adolescents. [Google Scholar](https://scholar.google.com/scholar?q=Pincus+Separation+Anxiety+Children+Adolescents)

4. Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss: Attachment (Vol. 1). [Google Scholar](https://scholar.google.com/scholar?q=Bowlby+Attachment+Loss+1969)

5. Silverman, W. K., & Albano, A. M. (1996). Anxiety Disorders Interview Schedule for Children. [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8898192/)

İlgili Yazılar

• [Bursa'da Çocuklarda Okul Reddi Tedavisi](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-okul-reddi-tedavisi)
• [Bursa'da Bağlanma Bozukluğu Tedavisi](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-baglanma-bozuklugu-cocuk-tedavi)
• [Bursa'da Çocuklarda Uyku Bozuklukları](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-uyku-bozuklugu-psikolojik-destek)
• [Bursa'da Sosyal Fobi Tedavisi](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-sosyal-fobi-tedavisi-bdt)
• [Bursa'da Oyun Terapisi](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-oyun-terapisi-cocuk-psikolojisi)

<!– MEDIUM –>

Başlık: Ayrılık Anksiyetesi: Çocuğunuz Neden Sizden Ayrılamıyor?

Okula bırakırken ağlayarak bacağınıza sarılan, gece yalnız uyumayı reddeden, sizin yanınızdan bir an bile ayrılmak istemeyen bir çocuğunuz varsa, bu yazı size yol gösterecektir.

Bir çocuk psikoloğu olarak ayrılık anksiyetesi yaşayan ailelerle sıklıkla çalışıyorum. Bu yazıda, bu konuyu bilimsel perspektiften ve klinik deneyimlerimden yola çıkarak ele alıyorum.

[Makalenin ana içeriği Medium formatına uyarlanarak eklenecek]

Ayrılık anksiyetesi tedavi edilebilir bir durumdur. "Cesaret merdiveni" yöntemi ile çocuğunuz adım adım ayrılık kaygısını yönetmeyi öğrenebilir. Önemli olan doğru zamanda destek almaktır.

Daha fazla bilgi: https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-ayrilik-anksiyetesi-tedavi

<!– LINKEDIN –>

Çocuğunuz sizden ayrılmakta zorlanıyor mu?

Okula bırakırken ağlayarak bacağınıza sarılan, gece yalnız uyumayı reddeden bir çocuk… Bu tablo birçok aileye tanıdık geliyordur.

Ayrılık anksiyetesi bozukluğu, çocukların yaklaşık %4'ünü etkileyen ciddi bir kaygı bozukluğudur.

Normal ayrılık kaygısı vs Bozukluk:

• Normal: 6 ay-3 yaş, geçici, uyum sağlanır
• Bozukluk: Yaşa uygun değil, 4+ hafta, işlev bozukluğu

Tedavide altın standart: BDT + Aşamalı Maruz Bırakma

"Cesaret merdiveni" yöntemi ile çocuğunuz adım adım ayrılık kaygısını yönetmeyi öğrenebilir.

Yeni blog yazımda ayrılık anksiyetesi tedavisini detaylıca anlattım.

👉 https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-ayrilik-anksiyetesi-tedavi

#AyrılıkAnksiyetesi #ÇocukPsikolojisi #BDT #Bursa #Bağlanma #DuyguDervişoğlu

#AyrılıkAnksiyetesi

#ÇocukPsikolojisi

#BDT

#Bursa

#Bağlanma

#DuyguDervişoğlu

<!– TWEETS –>

1. Çocuğunuz sizden ayrılmakta zorlanıyor mu?

Ayrılık anksiyetesi, çocukların ~%4'ünü etkileyen ciddi bir kaygı bozukluğu.

Yeni yazımda normal kaygı ile bozukluk arasındaki farkı ve tedavi yöntemlerini anlattım 👇

🔗 https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-ayrilik-an…

2. Normal ayrılık kaygısı vs Bozukluk:

Normal:

✅ 6 ay-3 yaş arası

✅ Geçici, uyum sağlanır

✅ İşlevselliği bozmaz

Bozukluk:

⚠️ Yaşa uygun değil

⚠️ 4+ hafta sürer

⚠️ Okul, uyku, sosyal yaşam etkilenir

⚠️ Kendiliğinden geçmez

3. Ayrılık anksiyetesinde ebeveynlerin yapması gerekenler:

✅ Kısa ve tutarlı veda

✅ "Geri döneceğim" sözü

✅ Gizlice kaçmamak

✅ Sakin kalmak

✅ Küçük başarıları kutlamak

❌ Kaygı anında geri dönmek

❌ "Ağlama, bir şey yok" demek

4. Tedavide "Cesaret Merdiveni" yöntemi:

1️⃣ Ebeveyn başka odada 5 dk

2️⃣ Tanıdık birinin yanında 30 dk

3️⃣ Okulda ebeveyn kapıda veda

4️⃣ Okul bitene kadar kalma

5️⃣ Yalnız uyuma

Adım adım, çocuğun temposunda ilerlemek anahtar!

🔗 https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocu…