title: 'Bursa''da Çocuklarda Sosyal Fobi Tedavisi: BDT Yaklaşımı | Psk. Duygu Dervişoğlu'

description: Bursa'da çocuklarda sosyal fobi tedavisi ve BDT yaklaşımı. Uzman Çocuk Psikoloğu Duygu Dervişoğlu ile sosyal anksiyete bozukluğu tedavisi. Osmangazi, Bursa.

keywords:

• sosyal fobi çocuk
• Bursa çocuk psikoloğu
• sosyal anksiyete tedavisi
• çocuklarda utangaçlık
• BDT sosyal fobi
• sosyal kaygı bozukluğu
• Bursa psikolog
• Duygu Dervişoğlu

author: Psk. Duygu Dervişoğlu

date: '2026-03-19'

robots: index, follow

canonical: https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-sosyal-fobi-tedavisi-bdt

lang: tr

slug: 022-bursa-cocuklarda-sosyal-fobi-tedavisi-bdt

og_title: 'Bursa''da Çocuklarda Sosyal Fobi Tedavisi: BDT Yaklaşımı'

og_description: Çocuğunuz sosyal ortamlarda aşırı kaygı mı yaşıyor? Bursa'da uzman çocuk psikoloğu Duygu Dervişoğlu ile sosyal fobi tedavisi hakkında bilgi alın.

og_image: https://pskduygudervisoglu.com/images/blog/cocuklarda-sosyal-fobi.jpg

og_type: article

og_url: https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-sosyal-fobi-tedavisi-bdt

og_locale: tr_TR

og_site_name: Psk. Duygu Dervişoğlu

twitter_card: summary_large_image

twitter_site: '@pskduygudervisoglu'

twitter_creator: ''

twitter_title: 'Bursa''da Çocuklarda Sosyal Fobi Tedavisi: BDT Yaklaşımı'

twitter_description: Çocuğunuz sosyal ortamlarda aşırı kaygı mı yaşıyor? BDT yaklaşımı ile sosyal fobi tedavisi.

twitter_image: https://pskduygudervisoglu.com/images/blog/cocuklarda-sosyal-fobi.jpg

article_section: Çocuk Psikolojisi

article_tags:

• sosyal fobi
• BDT
• çocuk kaygısı

brand: Duygu

brand_name: Psikolog Duygu Dervişoğlu

website: pskduygudervisoglu.com.tr

city: Bursa

schema_article:

type: Article

headline: 'Bursa''da Çocuklarda Sosyal Fobi Tedavisi: BDT Yaklaşımı'

description: Bursa'da çocuklarda sosyal fobi tedavisi ve BDT yaklaşımı. Sosyal anksiyete bozukluğuna yönelik kanıta dayalı tedavi yöntemleri.

date_published: '2026-03-19'

date_modified: '2026-03-19'

article_section: Çocuk Psikolojisi

author_type: Person

author_name: Psk. Duygu Dervişoğlu

publisher_name: Psk. Duygu Dervişoğlu Psikolojik Danışmanlık

schema_faq:

• question: Çocuklarda sosyal fobi nedir?

answer: Sosyal fobi (sosyal anksiyete bozukluğu), çocuğun sosyal ortamlarda başkaları tarafından olumsuz değerlendirilme korkusu yaşaması ve bu durumlardan kaçınmasıdır. Normal utangaçlıktan farklı olarak,

sosyal fobi çocuğun günlük yaşamını, okul hayatını ve arkadaşlık ilişkilerini ciddi şekilde etkiler.

• question: Sosyal fobi ile utangaçlık arasındaki fark nedir?

answer: Utangaçlık, yeni sosyal durumlarda geçici bir rahatsızlık hissidir ve zamanla azalır. Sosyal fobi ise yoğun korku, kaçınma davranışı ve fiziksel belirtilerle (kalp çarpıntısı, terleme, titreme)

karakterize kalıcı bir kaygı bozukluğudur. Sosyal fobi tedavi edilmezse çocuğun gelişimini ciddi şekilde engelleyebilir.

• question: Çocuklarda sosyal fobi belirtileri nelerdir?

answer: Çocuklarda sosyal fobi belirtileri arasında sınıfta söz almaktan kaçınma, tahtaya kalkmayı reddetme, sosyal etkinliklere katılmak istememe, yeni insanlarla konuşamama, göz teması kuramama, ağlama

veya sinir krizi geçirme, karın ağrısı ve baş ağrısı gibi somatik belirtiler ve okula gitmek istememe sayılabilir.

• question: Sosyal fobi tedavisinde BDT ne kadar etkilidir?

answer: Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), çocuklarda sosyal fobi tedavisinde en fazla bilimsel kanıta sahip yöntemdir. Araştırmalar, BDT uygulanan çocukların %60-80'inin belirgin iyileşme gösterdiğini

ortaya koymaktadır. Tedavi, bilişsel yeniden yapılandırma, aşamalı maruz bırakma ve sosyal beceri eğitimi bileşenlerini içerir.

• question: Bursa'da çocuklarda sosyal fobi tedavisi nerede yapılır?

answer: Bursa Osmangazi'de Psk. Duygu Dervişoğlu, çocuklarda sosyal fobi tedavisi konusunda BDT temelli psikolojik destek sunmaktadır. Bireysel terapi, grup terapisi ve ebeveyn rehberliği ile kapsamlı

bir tedavi programı uygulanmaktadır.

• question: Sosyal fobi tedavi edilmezse ne olur?

answer: Tedavi edilmeyen sosyal fobi, çocukluktan ergenliğe ve yetişkinliğe taşınabilir. Akademik başarısızlık, sosyal izolasyon, depresyon, madde kullanımı ve diğer kaygı bozuklukları gibi ciddi sonuçlara

yol açabilir. Erken müdahale tedavi başarısını önemli ölçüde artırır.

schema_business:

type: MedicalBusiness

name: Psikolog Duygu Dervişoğlu

description: Bursa'da psikolojik danışmanlık, bireysel terapi ve EMDR terapisi hizmetleri.

url: https://psikologduygudervisoglu.com

telephone: 0224 XXX XX XX

price_range: $$

address_locality: Bursa

address_region: Bursa

address_country: TR

geo_latitude: '40.1826'

geo_longitude: '29.0665'

schema_breadcrumb:

• name: Ana Sayfa

url: https://pskduygudervisoglu.com/

• name: Blog

url: https://pskduygudervisoglu.com/blog

• name: Çocuklarda Sosyal Fobi Tedavisi

url: https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-sosyal-fobi-tedavisi-bdt

linkedin_hashtags:

• '#SosyalFobi'
• '#ÇocukPsikolojisi'
• '#BDT'
• '#Bursa'
• '#SosyalAnksiyete'
• '#ÇocukGelişimi'
• '#DuyguDervişoğlu'

twitter_handle: '@pskduygudervisoglu'

tweet_count: 4

<!– Schema Markup (Auto-injected by OFG SEO Bot) –>

<script type="application/ld+json">

{

"@context": "https://schema.org",

"@type": "FAQPage",

"mainEntity": [

{

"@type": "Question",

"name": "Sosyal Fobi (Sosyal Anksiyete Bozukluğu) Nedir?",

"acceptedAnswer": {

"@type": "Answer",

"text": "Sosyal fobi, çocuğun sosyal ortamlarda başkaları tarafından olumsuz değerlendirilme, eleştirilme veya küçük düşürülme korkusu yaşaması ve bu durumlardan yoğun bir şekilde kaçınmasıdır. DSM-5 tanı kriterlerine göre sosyal anksiyete bozukluğu, en az 6 ay süren ve yaşa uygun sosyal ilişkilerde bile ortaya çıkan aşırı korku ve kaçınma ile karakterize edilir. Sosyal fobi, çocukluk çağı kaygı bozuklukları arasında en yaygın olanlardan biridir. Araştırmalara göre çocuk ve ergenlerin yaklaşık yüzde 5-10"

}

},

{

"@type": "Question",

"name": "Utangaçlık mı, Sosyal Fobi mi?",

"acceptedAnswer": {

"@type": "Answer",

"text": "Aileler sıklıkla \"Çocuğum sadece utangaç\" derler ve bu son derece anlaşılır bir yaklaşımdır. Ancak utangaçlık ile sosyal fobi arasında önemli farklar vardır: Şu sorulara \"evet\" diyorsanız, sosyal fobi değerlendirmesi yaptırmanızı öneririm:"

}

},

{

"@type": "Question",

"name": "Sosyal Fobinin Nedenleri?",

"acceptedAnswer": {

"@type": "Answer",

"text": "Sosyal fobi tek bir nedene bağlanamaz. Genellikle birden fazla etkenin birleşiminden kaynaklanır: Araştırmalar, sosyal fobinin genetik bir yatkınlık bileşeni olduğunu göstermektedir. Ailede kaygı bozukluğu öyküsü olan çocuklarda risk daha yüksektir. Ayrıca beynin amigdala bölgesindeki aşırı tepkisellik de biyolojik bir etken olarak değerlendirilmektedir ([Google Scholar – Social Anxiety and Amygdala](https://scholar.google.com/scholar?q=social+anxiety+amygdala+children+neuroscience))."

}

},

{

"@type": "Question",

"name": "Tedavi Edilmezse Ne Olur?",

"acceptedAnswer": {

"@type": "Answer",

"text": "Sosyal fobinin erken tedavisi son derece önemlidir. Tedavi edilmediğinde şu sonuçlar ortaya çıkabilir:"

}

}

]

}

</script>

<script type="application/ld+json">

{

"@context": "https://schema.org",

"@type": "Article",

"headline": "Bursa''da Çocuklarda Sosyal Fobi Tedavisi: BDT Yaklaşımı | Psk. Duygu Dervişoğlu",

"description": "Bursa'da çocuklarda sosyal fobi tedavisi ve BDT yaklaşımı. Uzman Çocuk Psikoloğu Duygu Dervişoğlu ile sosyal anksiyete bozukluğu tedavisi. Osmangazi, Bursa.",

"author": {

"@type": "Person",

"name": "Psk. Duygu Dervişoğlu"

},

"publisher": {

"@type": "Organization",

"name": "Uzm. Kl. Psk. Duygu Dervişoğlu",

"url": "https://pskduygudervisoglu.com.tr"

},

"datePublished": "2026-03-19",

"dateModified": "2026-03-19"

}

</script>

<!– /Schema Markup –>

Bursa'da Çocuklarda Sosyal Fobi Tedavisi: BDT Yaklaşımı

Sınıfta söz almaktan kaçınan, arkadaş gruplarına katılamayan, doğum günü partilerine gitmeyi reddeden bir çocuğunuz varsa, muhtemelen "utangaçlığı zamanla geçer" diye düşünüyorsunuzdur. Ancak bu durum basit bir utangaçlığın ötesine geçtiğinde, sosyal fobi (sosyal anksiyete bozukluğu) söz konusu olabilir. Bursa'da çocuklarda sosyal fobi tedavisi, doğru zamanda ve doğru yöntemle uygulandığında oldukça başarılı sonuçlar vermektedir.

Ben [Psk. Duygu Dervişoğlu](https://pskduygudervisoglu.com/hakkimda) olarak, Bursa Osmangazi'deki psikolojik danışmanlık merkezimde çocuklarda sosyal fobi tedavisinde [Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)](https://pskduygudervisoglu.com/bilissel-davranisci-terapi) yaklaşımını uygulamaktayım. Bu yazıda, sosyal fobinin ne olduğunu, belirtilerini ve kanıta dayalı tedavi yöntemlerini ailelere yönelik samimi bir dille aktaracağım.

Sosyal Fobi (Sosyal Anksiyete Bozukluğu) Nedir?

Sosyal fobi, çocuğun sosyal ortamlarda başkaları tarafından olumsuz değerlendirilme, eleştirilme veya küçük düşürülme korkusu yaşaması ve bu durumlardan yoğun bir şekilde kaçınmasıdır. DSM-5 tanı kriterlerine göre sosyal anksiyete bozukluğu, en az 6 ay süren ve yaşa uygun sosyal ilişkilerde bile ortaya çıkan aşırı korku ve kaçınma ile karakterize edilir.

Sosyal fobi, çocukluk çağı kaygı bozuklukları arasında en yaygın olanlardan biridir. Araştırmalara göre çocuk ve ergenlerin yaklaşık yüzde 5-10'unda sosyal fobi görülmektedir ([Spence & Rapee, 2016 – PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27677572/)). Genellikle 8-12 yaş arasında başlar ve tedavi edilmezse ergenlik ve yetişkinliğe taşınır.

Utangaçlık mı, Sosyal Fobi mi?

Aileler sıklıkla "Çocuğum sadece utangaç" derler ve bu son derece anlaşılır bir yaklaşımdır. Ancak utangaçlık ile sosyal fobi arasında önemli farklar vardır:

• **Utangaçlık:** Yeni ortamlarda geçici rahatsızlık, zamanla azalır, işlevselliği bozmaz
• **Sosyal fobi:** Kalıcı ve yoğun korku, kaçınma davranışı, fiziksel belirtiler, işlevselliği ciddi şekilde bozar

Şu sorulara "evet" diyorsanız, sosyal fobi değerlendirmesi yaptırmanızı öneririm:

• Çocuğunuz tanıdık ortamlarda bile konuşmaktan kaçınıyor mu?
• Sosyal durumlar öncesinde yoğun kaygı, karın ağrısı veya baş ağrısı yaşıyor mu?
• Okuldaki etkinliklere katılmayı reddediyor mu?
• Yaşıtları ile arkadaşlık kurmada ciddi güçlükler yaşıyor mu?
• Bu durum en az 6 aydır devam ediyor mu?

Çocuklarda Sosyal Fobi Belirtileri

Çocuklarda sosyal fobi, yetişkinlerden farklı biçimlerde ortaya çıkabilir. Çocuklar genellikle korkularını doğrudan ifade edemezler, bu nedenle belirtileri dışarıdan gözlemlemek önemlidir:

Duygusal ve Bilişsel Belirtiler

• Başkalarının kendisi hakkında olumsuz düşündüğünü sanma
• Hatalar yapma ve küçük düşme korkusu
• Sosyal durumlardan önce günlerce endişelenme
• "Herkes bana bakıyor" ya da "Aptal görünüyorum" gibi olumsuz düşünceler
• Sosyal durumlarda zihni boşalma hissi

Davranışsal Belirtiler

• Sınıfta söz almaktan ve tahtaya kalkmaktan kaçınma
• Yeni insanlarla konuşamama, göz teması kuramama
• Okul yemekhanesinde yalnız yeme veya hiç yememe
• Sosyal etkinliklere (parti, gezi, spor) katılmayı reddetme
• Okul projelerinde grup çalışmalarından kaçınma
• Telefonda veya online ortamlarda bile iletişimden kaçınma

Fiziksel Belirtiler

• Kalp çarpıntısı ve nefes darlığı
• Yüz kızarması ve terleme
• Titreme ve ses titremesi
• Karın ağrısı, bulantı ve mide rahatsızlığı
• Baş ağrısı ve baş dönmesi
• Ağlama krizleri veya donma tepkisi

[Selektif mutizm](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-selektif-mutizm-cocuk-tedavi) de sosyal fobi ile sıklıkla birlikte görülen bir durumdur. Bazı çocuklar sosyal kaygıları nedeniyle belirli ortamlarda tamamen konuşmayı bırakabilirler.

Sosyal Fobinin Nedenleri

Sosyal fobi tek bir nedene bağlanamaz. Genellikle birden fazla etkenin birleşiminden kaynaklanır:

Genetik ve Biyolojik Etkenler

Araştırmalar, sosyal fobinin genetik bir yatkınlık bileşeni olduğunu göstermektedir. Ailede kaygı bozukluğu öyküsü olan çocuklarda risk daha yüksektir. Ayrıca beynin amigdala bölgesindeki aşırı tepkisellik de biyolojik bir etken olarak değerlendirilmektedir ([Google Scholar – Social Anxiety and Amygdala](https://scholar.google.com/scholar?q=social+anxiety+amygdala+children+neuroscience)).

Çevresel Etkenler

• Aşırı koruyucu veya eleştirel ebeveynlik tutumu
• Akran zorbalığı (bullying) ve dışlanma deneyimleri
• Sosyal ortamlarda yaşanan utanç verici deneyimler
• Yetersiz sosyal deneyim ve izolasyon
• Ebeveynlerin kendi sosyal kaygılarını çocuğa model olarak aktarması

Bilişsel Etkenler

• Olumsuz değerlendirilmeye yönelik bilişsel çarpıtmalar
• Felaketleştirme eğilimi
• Düşük öz-yeterlilik algısı
• Dikkat yanlılığı (tehdit sinyallerine aşırı odaklanma)

Bursa'da Çocuklarda Sosyal Fobi Tedavisi: BDT Yaklaşımı

[Psikolojik danışmanlık merkezimde](https://pskduygudervisoglu.com/) çocuklarda sosyal fobi tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) temelli, kanıta dayalı bir tedavi programı uyguluyorum. BDT, çocuklarda sosyal fobi tedavisinde en güçlü bilimsel kanıta sahip yaklaşımdır ([Kendall et al., 2005 – PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25124655/)).

1. Psikoeğitim

Tedavinin ilk aşamasında çocuğa ve ailesine sosyal fobinin ne olduğu, nasıl oluştuğu ve tedavi süreci hakkında bilgi veriyorum. Çocuğun yaşına uygun materyaller ve metaforlar kullanarak kaygı döngüsünü anlamasını sağlıyorum.

2. Bilişsel Yeniden Yapılandırma

Çocuğun sosyal durumlarla ilgili olumsuz otomatik düşüncelerini fark etmesine ve sorgulamasına yardımcı oluyorum. Örneğin:

• "Herkes bana bakıyor" → "İnsanlar genellikle kendi işleriyle meşgul"
• "Yanlış bir şey söylersem herkes güler" → "Herkes bazen yanlış şeyler söyler, bu normal"
• "Hiç arkadaşım olmayacak" → "Arkadaşlık zaman alır ve adım adım gelişir"

3. Aşamalı Maruz Bırakma (Exposure)

Sosyal fobi tedavisinin en kritik bileşeni aşamalı maruz bırakma terapisidir. Çocukla birlikte bir korku hiyerarşisi oluştururuz ve en az kaygı verici durumdan başlayarak aşamalı olarak daha zorlu sosyal durumlara maruz kalmasını sağlarız. Örneğin:

1. Terapist ile göz teması kurma ve sohbet etme

2. Aile dışı bir yetişkinle kısa konuşma

3. Küçük bir grupta aktiviteye katılma

4. Sınıfta bir soruya yanıt verme

5. Tahtaya çıkıp kısa bir sunum yapma

4. Sosyal Beceri Eğitimi

Bazı çocuklar sosyal kaygıları nedeniyle yeterli sosyal deneyim edinememiş olabilir. Bu durumda sosyal beceri eğitimi tedaviye eklenir:

• Sohbet başlatma ve sürdürme becerileri
• İddialı (assertif) iletişim teknikleri
• Beden dili ve göz teması
• Reddetme ve eleştiriyle başa çıkma
• Arkadaşlık kurma stratejileri

5. Gevşeme ve Duygu Düzenleme Teknikleri

Kaygı anında kullanılabilecek pratik teknikler öğretiyorum:

• Diyafram solunumu ve kare nefes tekniği
• Progresif kas gevşemesi
• Farkındalık (mindfulness) egzersizleri
• Güvenli yer imgelemeleri

6. Ebeveyn Rehberliği

Sosyal fobi tedavisinde ailenin rolü çok büyüktür. Ebeveynlere şu konularda rehberlik sunuyorum:

• Kaçınma davranışını farkında olmadan pekiştirmekten kaçınma
• Cesaretlendirici ve destekleyici tutum geliştirme
• Aşırı koruyucu davranışları fark etme ve değiştirme
• Sosyal fırsatlar yaratma (randevulu oyun, grup aktiviteleri)
• Çocuğun başarılarını takdir etme ve motivasyon sağlama

Unutmayın: "Korkma!", "Utanılacak bir şey yok" gibi ifadeler çocuğun kaygısını azaltmaz, aksine kendini anlaşılmamış hissetmesine yol açar. Bunun yerine "Kaygı hissettiğini anlıyorum. Birlikte üstesinden gelebiliriz" gibi empatik ve destekleyici bir dil kullanın.

Sosyal Fobi Tedavisinde Oyun Terapisi Entegrasyonu

Küçük çocuklarda (5-9 yaş) sosyal fobi tedavisini daha etkili hale getirmek için oyun terapisi tekniklerini BDT ile birleştiriyorum. Kukla oyunları, rol yapma aktiviteleri ve sosyal hikayeler aracılığıyla çocuk, sosyal korkularıyla güvenli bir ortamda yüzleşme fırsatı buluyor.

Tedavi Edilmezse Ne Olur?

Sosyal fobinin erken tedavisi son derece önemlidir. Tedavi edilmediğinde şu sonuçlar ortaya çıkabilir:

• Akademik başarısızlık ve [okul reddi](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-okul-reddi-tedavisi)
• Sosyal izolasyon ve yalnızlık
• Depresyon gelişimi
• Düşük öz-güven ve öz-değer
• Ergenlikte madde kullanımı riski
• Yetişkinlikte iş ve ilişki sorunları

Tedavi Süreci ve Beklentiler

Sosyal fobi tedavisi genellikle 12-16 seans sürer. Tedavi planı çocuğun yaşına, sosyal fobinin şiddetine ve eşlik eden diğer durumlara göre bireyselleştirilir:

• **1-3. seanslar:** Değerlendirme, psikoeğitim ve tedavi planı
• **4-6. seanslar:** Bilişsel teknikler ve gevşeme eğitimi
• **7-12. seanslar:** Aşamalı maruz bırakma uygulamaları
• **13-16. seanslar:** Kazanımların pekiştirilmesi ve nüks önleme

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Çocuklarda sosyal fobi nedir?

Sosyal fobi (sosyal anksiyete bozukluğu), çocuğun sosyal ortamlarda başkaları tarafından olumsuz değerlendirilme korkusu yaşaması ve bu durumlardan kaçınmasıdır. Normal utangaçlıktan farklı olarak, sosyal fobi çocuğun günlük yaşamını, okul hayatını ve arkadaşlık ilişkilerini ciddi şekilde etkiler.

Sosyal fobi ile utangaçlık arasındaki fark nedir?

Utangaçlık, yeni sosyal durumlarda geçici bir rahatsızlık hissidir ve zamanla azalır. Sosyal fobi ise yoğun korku, kaçınma davranışı ve fiziksel belirtilerle (kalp çarpıntısı, terleme, titreme) karakterize kalıcı bir kaygı bozukluğudur. Sosyal fobi tedavi edilmezse çocuğun gelişimini ciddi şekilde engelleyebilir.

Çocuklarda sosyal fobi belirtileri nelerdir?

Çocuklarda sosyal fobi belirtileri arasında sınıfta söz almaktan kaçınma, tahtaya kalkmayı reddetme, sosyal etkinliklere katılmak istememe, yeni insanlarla konuşamama, göz teması kuramama, ağlama veya sinir krizi geçirme, karın ağrısı ve baş ağrısı gibi somatik belirtiler ve okula gitmek istememe sayılabilir.

Sosyal fobi tedavisinde BDT ne kadar etkilidir?

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), çocuklarda sosyal fobi tedavisinde en fazla bilimsel kanıta sahip yöntemdir. Araştırmalar, BDT uygulanan çocukların %60-80'inin belirgin iyileşme gösterdiğini ortaya koymaktadır. Tedavi, bilişsel yeniden yapılandırma, aşamalı maruz bırakma ve sosyal beceri eğitimi bileşenlerini içerir.

Bursa'da çocuklarda sosyal fobi tedavisi nerede yapılır?

Bursa Osmangazi'de Psk. Duygu Dervişoğlu, çocuklarda sosyal fobi tedavisi konusunda BDT temelli psikolojik destek sunmaktadır. Bireysel terapi, grup terapisi ve ebeveyn rehberliği ile kapsamlı bir tedavi programı uygulanmaktadır.

Sosyal fobi tedavi edilmezse ne olur?

Tedavi edilmeyen sosyal fobi, çocukluktan ergenliğe ve yetişkinliğe taşınabilir. Akademik başarısızlık, sosyal izolasyon, depresyon, madde kullanımı ve diğer kaygı bozuklukları gibi ciddi sonuçlara yol açabilir. Erken müdahale tedavi başarısını önemli ölçüde artırır.

Çocuğunuzun Sosyal Kaygısı İçin Destek Alın

Bursa Osmangazi'de uzman çocuk psikoloğu olarak sosyal fobi tedavisinde BDT temelli kanıta dayalı tedavi sunuyorum. İlk değerlendirme görüşmesi için hemen iletişime geçin.

[Randevu Alın](https://pskduygudervisoglu.com/iletisim)

Kaynaklar ve İleri Okuma

1. Spence, S. H., & Rapee, R. M. (2016). The etiology of social anxiety disorder. [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27677572/)

2. Kendall, P. C., et al. (2005). Therapy for youths with anxiety disorders. [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25124655/)

3. Beidel, D. C., & Turner, S. M. (2007). Shy Children, Phobic Adults: Nature and Treatment of Social Anxiety Disorder. [Google Scholar](https://scholar.google.com/scholar?q=Beidel+Turner+Shy+Children+Phobic+Adults)

4. Rapee, R. M., & Heimberg, R. G. (1997). A cognitive-behavioral model of anxiety in social phobia. [Google Scholar](https://scholar.google.com/scholar?q=Rapee+Heimberg+cognitive+behavioral+model+social+phobia)

5. Albano, A. M., & DiBartolo, P. M. (2007). Cognitive-Behavioral Therapy for Social Phobia in Adolescents. [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17716087/)

İlgili Yazılar

• [Bursa'da Selektif Mutizm Tedavisi](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-selektif-mutizm-cocuk-tedavi)
• [Bursa'da Ergen Terapisi](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-ergen-terapisi)
• [Bursa'da Çocuklarda BDT](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-bdt-cocuk-tedavi)
• [Bursa'da Çocuklarda Okul Reddi](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-okul-reddi-tedavisi)
• [Bursa'da Oyun Terapisi](https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-oyun-terapisi-cocuk-psikolojisi)

<!– MEDIUM –>

Başlık: Çocuklarda Sosyal Fobi: Utangaçlık mı, Kaygı Bozukluğu mu?

Sınıfta söz almaktan kaçınan, doğum günü partilerine gitmeyi reddeden, yeni insanlarla göz teması bile kuramayan bir çocuk…

Bu tablo çoğu zaman "sadece utangaçlık" olarak yorumlanır. Ancak durum bazen bunun çok ötesindedir. Bir çocuk psikoloğu olarak, sosyal fobi ile utangaçlık arasındaki farkı ve tedavi sürecini bu yazıda ele alıyorum.

[Makalenin ana içeriği Medium formatına uyarlanarak eklenecek]

Erken müdahale, sosyal fobinin kronikleşmesini ve ergenlik-yetişkinlik dönemine taşınmasını önler. Çocuğunuzda bu belirtileri gözlemliyorsanız, profesyonel destek almanın zamanı gelmiş olabilir.

Daha fazla bilgi: https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-sosyal-fobi-tedavisi-bdt

<!– LINKEDIN –>

"Çocuğum sadece utangaç…" Bu cümleyi çok sık duyuyorum.

Ancak utangaçlık ile sosyal fobi arasında önemli farklar var. Sosyal fobi (sosyal anksiyete bozukluğu), çocukların yaklaşık %5-10'unu etkileyen ciddi bir kaygı bozukluğudur.

Çocuğunuzda şu belirtiler varsa dikkat:

• Sınıfta söz almaktan kaçınma
• Sosyal etkinliklere katılmayı reddetme
• Yeni insanlarla konuşamama
• Sosyal durumlar öncesinde fiziksel şikayetler (karın ağrısı, baş ağrısı)

İyi haber: BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi), çocuklarda sosyal fobi tedavisinde %60-80 başarı oranına sahip!

Yeni blog yazımda sosyal fobinin belirtileri, nedenleri ve BDT temelli tedavi yaklaşımını detaylıca anlattım.

👉 https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-sosyal-fobi-tedavisi-bdt

#SosyalFobi #ÇocukPsikolojisi #BDT #Bursa #SosyalAnksiyete #ÇocukGelişimi #DuyguDervişoğlu

#SosyalFobi

#ÇocukPsikolojisi

#BDT

#Bursa

#SosyalAnksiyete

#ÇocukGelişimi

#DuyguDervişoğlu

<!– TWEETS –>

1. "Çocuğum sadece utangaç" mı diyorsunuz?

Utangaçlık ile sosyal fobi arasında büyük farklar var. Çocukların %5-10'u sosyal anksiyete bozukluğu yaşıyor.

Yeni yazımda detayları anlattım 👇

🔗 https://pskduygudervisoglu.com/blog/bursa-cocuklarda-sosyal-fobi-tedavisi-bdt

2. Çocuklarda sosyal fobi belirtileri:

• Sınıfta söz almaktan kaçınma

• Göz teması kuramama

• Sosyal etkinlikleri reddetme

• Karın ağrısı, baş ağrısı

• Ağlama krizleri

• Yeni insanlarla konuşamama

6 aydan uzun sürüyorsa profesyonel destek önerilir.

3. Sosyal fobi tedavisinde BDT %60-80 başarı oranına sahip!

Tedavi bileşenleri:

1️⃣ Psikoeğitim

2️⃣ Bilişsel yeniden yapılandırma

3️⃣ Aşamalı maruz bırakma

4️⃣ Sosyal beceri eğitimi

5️⃣ Gevşeme teknikleri

Erken tedavi = kalıcı çözüm!

4. Sosyal fobili çocuğunuza söylenmemesi gerekenler:

❌ "Korkma!"

❌ "Utanılacak bir şey yok"

❌ "Herkes yapıyor, sen de yap"

Bunun yerine:

✅ "Kaygı hissettiğini anlıyorum"

✅ "Birlikte üstesinden gelebiliriz"

✅ "Küçük adımlarla ilerleyeceğiz"

#SosyalFobi #ÇocukPsikolojisi #Bursa …