<!– GEO/AEO Optimizasyon: 2026-04-02

Skor: 70/100

Eksikler: ai_definition_missing, faq_insufficient (3/5)

Schema: FAQPage, Article, BreadcrumbList eklenecek

–>

title: Bursa Deprem Sonrası Travma TSSB Çocuk Destek

description: Bursa'da deprem sonrası çocuklarda TSSB belirtileri ve psikolojik destek yöntemleri. Uzman psikolog eşliğinde travma terapisi için randevu alın.

keywords:

• deprem sonrası travma
• TSSB çocuk
• Bursa psikolog
• deprem psikolojik destek
• çocuklarda travma
• Marmara fay hattı
• deprem korkusu çocuk
• travma terapisi Bursa
• EMDR çocuk
• oyun terapisi deprem

author: Psikolog Duygu Dervişoğlu

date: '2025-05-20T09:00:00+03:00'

robots: index, follow

canonical: https://pskduygudervisoglu.com.tr/bursa-deprem-sonrasi-travma-tssb-cocuklarda-destek/

lang: tr

slug: 010-bursa-deprem-sonrasi-travma-tssb-cocuklarda-destek

og_title: Bursa Deprem Sonrası Travma TSSB Çocuk Destek

og_description: Bursa'da deprem sonrası çocuklarda TSSB belirtileri ve psikolojik destek yöntemleri. Uzman psikolog eşliğinde travma terapisi için randevu alın.

og_image: https://pskduygudervisoglu.com.tr/images/bursa-deprem-sonrasi-travma-tssb-cocuklarda-destek.jpg

og_type: article

og_url: https://pskduygudervisoglu.com.tr/bursa-deprem-sonrasi-travma-tssb-cocuklarda-destek/

og_locale: tr_TR

og_site_name: Psikolog Duygu Dervişoğlu

twitter_card: summary_large_image

twitter_site: '@pskduygudervisoglu'

twitter_creator: '@pskduygudervisoglu'

twitter_title: Bursa Deprem Sonrası Travma TSSB Çocuk Destek

twitter_description: Bursa'da deprem sonrası çocuklarda TSSB belirtileri ve psikolojik destek yöntemleri. Uzman psikolog eşliğinde travma terapisi için randevu alın.

twitter_image: https://pskduygudervisoglu.com.tr/images/bursa-deprem-sonrasi-travma-tssb-cocuklarda-destek.jpg

article_section: Çocuk Psikolojisi

article_tags:

• deprem travması, TSSB, çocuk psikolojisi, Bursa

brand: Duygu

brand_name: Psikolog Duygu Dervişoğlu

website: pskduygudervisoglu.com.tr

city: Bursa

brand_color_dark: '#7d3c98'

schema_article:

type: Article

headline: Bursa'da Deprem Sonrası Travma (TSSB) ve Çocuklarda Psikolojik Destek

description: Bursa'da deprem sonrası çocuklarda TSSB belirtileri ve psikolojik destek yöntemleri. Uzman psikolog eşliğinde travma terapisi için randevu alın.

date_published: '2025-05-20T09:00:00+03:00'

date_modified: '2025-05-20T09:00:00+03:00'

article_section: Çocuk Psikolojisi

author_type: Person

author_name: Psikolog Duygu Dervişoğlu

publisher_name: Psikolog Duygu Dervişoğlu

schema_faq:

• question: Deprem sonrası çocuklarda TSSB belirtileri nelerdir?

answer: Deprem sonrası çocuklarda TSSB belirtileri arasında uyku bozuklukları, kabuslar, ayrılık kaygısı, ani öfke patlamaları, altına kaçırma (enürezis), yeme bozuklukları, dikkat dağınıklığı, travmatik

olayı tekrar tekrar oyunlarına yansıtma, aşırı irkilme tepkisi ve sosyal geri çekilme yer alır. Küçük çocuklarda gelişimsel gerileme (bebek gibi davranma), okul çağı çocuklarında akademik başarıda düşüş

ve ergenlerde risk alma davranışları da sık görülür.

• question: Bursa'da deprem riski ne kadar yüksek?

answer: Bursa, Kuzey Anadolu Fay Hattı'nın güney koluna yakın konumu nedeniyle birinci derece deprem bölgesinde yer almaktadır. AFAD verilerine göre Bursa ve çevresinde tarihsel süreçte yıkıcı depremler

yaşanmıştır. Marmara Bölgesi'ndeki sismik hareketlilik göz önüne alındığında, Bursa'da yaşayan ailelerin deprem hazırlığı ve psikolojik dayanıklılık konusunda bilinçlenmesi büyük önem taşımaktadır.

• question: Çocuklarda deprem travması ne kadar sürer?

answer: Deprem sonrası akut stres tepkileri genellikle ilk dört hafta içinde yoğun yaşanır. WHO verilerine göre çocukların büyük çoğunluğu uygun destek alırsa 3-6 ay içinde iyileşme gösterir. Ancak profesyonel

destek alınmadığında belirtiler kronikleşebilir ve TSSB tanısı konulabilir. Erken müdahale ve aile desteği, çocuğun iyileşme sürecini önemli ölçüde hızlandırır.

• question: Deprem sonrası çocuğuma nasıl yardımcı olabilirim?

answer: Çocuğunuzla yaşına uygun bir dille deprem hakkında konuşun, duygularını ifade etmesine izin verin, güvenli bir ortam sağlayın ve rutinleri sürdürmeye çalışın. Medyada deprem görüntülerine maruz

kalmalarını sınırlayın. Fiziksel temas ve güven verici mesajlarla destekleyin. Belirtiler iki haftadan uzun sürerse mutlaka bir çocuk psikologundan profesyonel destek alın.

• question: Deprem travmasında hangi terapi yöntemleri uygulanır?

answer: Deprem sonrası çocuklarda travma tedavisinde Travma Odaklı Bilişsel Davranışçı Terapi (TF-BDT), EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), oyun terapisi, sanat terapisi ve aile

terapisi gibi kanıta dayalı yöntemler kullanılır. Küçük çocuklarda oyun terapisi öne çıkarken, ergenler için BDT ve EMDR etkili sonuçlar vermektedir.

• question: Bursa'da çocuk travma terapisi için nereye başvurabilirim?

answer: Bursa Nilüfer'de Psikolog Duygu Dervişoğlu, çocuk ve ergen psikolojisi alanında uzmanlaşmış olup deprem sonrası travma, TSSB ve kaygı bozuklukları konularında profesyonel destek sunmaktadır. Oyun

terapisi, BDT ve aile danışmanlığı yöntemleriyle çocuğunuzun iyileşme sürecine eşlik etmek için randevu alabilirsiniz.

schema_business:

type: MedicalBusiness

name: Psikolog Duygu Dervişoğlu

description: Bursa'da psikolojik danışmanlık, bireysel terapi ve EMDR terapisi hizmetleri.

url: https://psikologduygudervisoglu.com

telephone: 0224 XXX XX XX

price_range: $$

address_locality: Bursa

address_region: Bursa

address_country: TR

geo_latitude: '40.1826'

geo_longitude: '29.0665'

schema_breadcrumb:

• name: Ana Sayfa

url: https://psikologduygudervisoglu.com/

• name: Blog

url: https://psikologduygudervisoglu.com/blog/

• name: Bursa Deprem Sonrası Travma TSSB Çocuk Destek

url: https://pskduygudervisoglu.com.tr/bursa-deprem-sonrasi-travma-tssb-cocuklarda-destek/

linkedin_hashtags:

• '#DepremSonrasıTravma'
• '#TssbÇocuk'
• '#BursaPsikolog'
• '#DepremPsikolojikDestek'
• '#ÇocuklardaTravma'
• '#MarmaraFayHattı'
• '#DepremKorkusuÇocuk'
• '#TravmaTerapisiBursa'

twitter_handle: '@pskduygudervisoglu'

tweet_count: 10

<!– Schema Markup (Auto-injected by OFG SEO Bot) –>

<script type="application/ld+json">

{

"@context": "https://schema.org",

"@type": "FAQPage",

"mainEntity": [

{

"@type": "Question",

"name": "Cocuklarda Deprem Sonrasi Travma (TSSB) Nedir?",

"acceptedAnswer": {

"@type": "Answer",

"text": "Travma Sonrasi Stres Bozuklugu (TSSB), DSM-5 tani kriterlerine gore, kisiyi olumle, ciddi yaralanmayla veya cinsel siddetle tehdit eden bir olaya dogrudan maruz kalma, tanik olma ya da yakin birinin basina geldigini ogrenme sonrasi gelisen bir ruhsal bozukluktur. Amerikan Psikoloji Dernegi (APA) TSSB rehberlerine gore, cocuklardaki belirtiler yetiskinlerden farkli bicimde kendini gosterebilir ve yas grubuna ozgu degerlendirme yapilmasi gerekmektedir."

}

},

{

"@type": "Question",

"name": "Ebeveynler Icin Pratik Rehber: Deprem Sonrasi Cocugunuza Nasil Destek Olabilirsiniz?",

"acceptedAnswer": {

"@type": "Answer",

"text": "Onemli Uyari: Deprem sonrasi ilk dort hafta icindeki stres tepkileri cogu zaman normaldir. Ancak belirtiler dort haftayi asarak devam ediyorsa, siddetleniyorsa veya cocugun gunluk yasam islevlerini ciddi sekilde bozuyorsa, mutlaka profesyonel destek alinmalidir. Erken mudahale, kronik TSSB gelisim riskini onemli olcude azaltir."

}

},

{

"@type": "Question",

"name": "Deprem Cocuklari Nasil Etkiler?",

"acceptedAnswer": {

"@type": "Answer",

"text": "Cocuklarin dusunce yapisi ve duygu duzenleme becerileri yetiskinlerden farklidir. Bir yetiskin depremi dogal bir olay olarak rasyonel sekilde degerlendirebilirken, cocuklar icin deprem dunyalarin yikildigi, guvenli bildikleri her seyin sarsildigi bir deneyimdir. WHO raporlarina gore, afet sonrasi cocuklarin yuzde otuzuna kadar varan kesiminde cIDdi psikolojik belirtiler gozlemlenebilmektedir. Deprem sirasinda yasanan fiziksel sarsinti, yikilan binalar, cığliklar ve karmasik ortam, cocugun hafiza"

}

},

{

"@type": "Question",

"name": "Cocuklarda TSSB: Neye Dikkat Etmelisiniz?",

"acceptedAnswer": {

"@type": "Answer",

"text": "Deprem sonrasi cocugunuzda asagidaki belirtileri gozlemliyorsaniz dikkatli olmaniz gerekmektedir: Uyku sorunlari: Kabuslar, gece korkusu, yalniz uyuyamama, gece islatma. Deprem anini hatirlatan seslerle (gurultu, kapanma sesi) asiri irkilme. Davranissal degisimler: Ani ofke patlamalari, agresiflik artisi, asiri yapiskanlık, daha once yapabildiği seyleri yapamama (gelisimsel gerileme). Ozellikle kucuk cocuklarda emzik isteme, bebek gibi konusma gibi gerilemeler sik gorulur. Duygusal tepkiler: Yog"

}

},

{

"@type": "Question",

"name": "Ne Zaman Profesyonel Destek Almalisiniz?",

"acceptedAnswer": {

"@type": "Answer",

"text": "Deprem sonrasi ilk birkaC hafta icinde yasanan stres tepkileri normaldir. Ancak asagidaki durumlarda profesyonel destek almak gereklidir: Bursa Nilufer'de cocuk ve ergen psikolojisi alaninda uzmanlasmis Psikolog Duygu Dervisoglu, deprem sonrasi travma, TSSB ve kaygi bozukluklari konularinda cocugunuza ozel terapi plani olusturmaktadir. [Randevu Alin](https://pskduygudervisoglu.com.tr/iletisim/) — <!– MEDIUM –> MEDIUM (~800-1000 kelime)"

}

},

{

"@type": "Question",

"name": "O Sessiz Ciglik: Cocugunuz Size Ne Anlatamıyor?",

"acceptedAnswer": {

"@type": "Answer",

"text": "Dort yasinda bir kiz cocugu. Depremden alti ay sonra hala annesinin kucagindan inmeyi reddediyor. Gece yalniz uyuyamiyor. Daha once kendi basina gidebildigi tuvalete artik tek basina giremiyor. Annesi \"Sanki iki yas gerisine dondü\" diyor. Yedi yasinda bir erkek cocuk. Okulda en basarili ogrencilerden biriydi. Simdi ders dinleyemiyor, arkadaslariyla oynamiyor. Ogretmeni \"Sanki baska bir cocuk\" diyor. Evde surekli lego'larla binalar yapiyor ve yikiyor, yapiyor ve yikiyor. Bu, onun konusamadigi tra"

}

},

{

"@type": "Question",

"name": "Bu Belirtiler Normal mi?",

"acceptedAnswer": {

"@type": "Answer",

"text": "Deprem sonrasi ilk birkaC hafta icinde stres tepkileri yasanmasi beklenen bir durumdur. Insanin hayatta kalma sistemi devreye girer ve bedeni teyakkuz konumuna sokar. Ancak bu belirtiler haftalar gectikce azalmak yerine artiyorsa, cocugunuzun gunluk yasami etkileniyorsa, burada artik normal bir stres tepkisinden degil, Travma Sonrasi Stres Bozuklugu'ndan (TSSB) soz ediyor olabiliriz. TSSB'nin cocuklardaki yuzu, yetiskinlerinkinden farklidir. Yetiskinler genellikle travmatik hatiralari sozlu olar"

}

},

{

"@type": "Question",

"name": "Iyilesme Mumkun mu?",

"acceptedAnswer": {

"@type": "Answer",

"text": "Kesinlikle evet. Arastirmalar, erken ve dogru mudahale ile cocuklarin buyuk cogunlugunun tamamen iyilesebildigini gosteriyor. Onemli olan dogru zamanda dogru destegi almak. Oyun terapisi, kucuk cocuklarin konusamadiklari seyleri oyun yoluyla ifade etmelerini saglar. Bir cocuk kum havuzunda ev yaparken, o evi yikarken, insanlarI kurtarirken aslinda kendi travmasini isliyor. Terapist, bu surecte cocuga guvenli bir alan olusturarak iyilesmeye eslik eder. Bilissel davranisci terapi, ozellikle okul c"

}

},

{

"@type": "Question",

"name": "Simdi Ne Yapmali?",

"acceptedAnswer": {

"@type": "Answer",

"text": "Eger cocugunuzda deprem sonrasi devam eden belirtiler goruyorsaniz, eger iki haftayi asan uyku sorunlari, korkulari, davranissal degisimler yasanıyorsa, profesyonel destek almak icin beklemeyin. Erken mudahale, cocugunuzun saglıklı bir sekilde buyumesinin anahtaridir. Bursa'da, cocugunuza ozel bir terapi planiyla bu sureci birlikte yonetebiliriz. Cunku her cocuk iyilesmeyi hak eder ve her cocugun icindeki o sessiz cigligi duymak, bizim mesleki sorumlulugumuz. Cocugunuzun iyilesme yolculuguna esl"

}

}

]

}

</script>

<script type="application/ld+json">

{

"@context": "https://schema.org",

"@type": "Article",

"headline": "Bursa Deprem Sonrası Travma TSSB Çocuk Destek",

"description": "Bursa'da deprem sonrası çocuklarda TSSB belirtileri ve psikolojik destek yöntemleri. Uzman psikolog eşliğinde travma terapisi için randevu alın.",

"author": {

"@type": "Person",

"name": "Psikolog Duygu Dervişoğlu"

},

"publisher": {

"@type": "Organization",

"name": "Uzm. Kl. Psk. Duygu Dervişoğlu",

"url": "https://pskduygudervisoglu.com.tr"

},

"datePublished": "2025-05-20T09:00:00+03:00",

"dateModified": "2025-05-20T09:00:00+03:00"

}

</script>

<!– /Schema Markup –>

Psikolog Duygu Dervisoglu

SITE MAKALESI (~1600 kelime)

Bursa'da Deprem Sonrasi Travma (TSSB) ve Cocuklarda Psikolojik Destek

Turkiye, dunyanin en aktif deprem kusaklarindan biri uzerinde yer almaktadir. Bursa, Kuzey Anadolu Fay Hatti'nin guney koluna yakinligi ve Marmara Bolgesi'ndeki sismik hareketlilik nedeniyle birinci derece deprem bolgesi olarak siniflandirilmaktadir. AFAD verilerine gore Bursa ve cevresinde tarih boyunca onemli depremler yasanmis, bu durum bolgede yasayan ailelerin deprem bilinci ve psikolojik dayaniklilik konusunda farkindaliklarini artirma gerekliligi dogurmustur. Ozellikle 6 Subat 2023 Kahramanmaras depremleri, tum Turkiye'de oldugu gibi Bursa'da da cocuklar uzerinde derin psikolojik etkiler birakmistir.

Deprem gibi dogal afetler, yetiskinler kadar cocuklari da derinden etkiler. Ancak cocuklarin bilissel gelisim duzeyleri, duygu duzenleme becerileri ve yasadiklarini anlama kapasiteleri yetiskinlerden farklidir. Bu nedenle deprem sonrasi cocuklarda ortaya cikan psikolojik tepkiler, Travma Sonrasi Stres Bozuklugu (TSSB) basligi altinda ozel bir degerlendirme gerektirir. Dunya Saglik Orgutu (WHO), afet sonrasi cocuklarda psikolojik destek alinmasinin kritik onemini vurgulayarak, erken mudahalenin uzun vadeli ruh sagligi uzerinde belirleyici etkisi oldugunu raporlarinda acikca belirtmektedir.

Bursa'nin Deprem Riski ve Aileler Uzerindeki Psikolojik Etki

Bursa, cografi konumu itibariyla Guney Marmara deprem bolgesinde yer almaktadir. Kentin altindan gecen fay hatlari, bilim insanlari tarafindan surekli izlenmektedir. AFAD'in deprem tehlike haritasina gore Bursa'nin buyuk bolumu yuksek riskli bolge olarak tanimlanmaktadir. Bu durum, sehirde yasayan ailelerin surekli bir belirsizlik ve kaygi hissiyle bas etmek zorunda kalmalarina yol acmaktadir.

Marmara Bolgesi'nde beklenen buyuk deprem senaryolari, Bursa'da yasayan ebeveynlerin endise duzeyin artirmaktadir. Ebeveynlerin yasadigi kaygi dogrudan cocuklara yansimaktadir. Arastirmalar, ebeveyn kaygisinin cocuklardaki travma sonrasi tepkilerin siddetini onemli olcude etkiledigini gostermektedir. Ebeveynleri yuksek kaygi yasayan cocuklarda TSSB gelistirme riski, diger cocuklara kiyasla iki ila uc kat daha yuksektir.

Cocuklarda Deprem Sonrasi Travma (TSSB) Nedir?

Travma Sonrasi Stres Bozuklugu (TSSB), DSM-5 tani kriterlerine gore, kisiyi olumle, ciddi yaralanmayla veya cinsel siddetle tehdit eden bir olaya dogrudan maruz kalma, tanik olma ya da yakin birinin basina geldigini ogrenme sonrasi gelisen bir ruhsal bozukluktur. Amerikan Psikoloji Dernegi (APA) TSSB rehberlerine gore, cocuklardaki belirtiler yetiskinlerden farkli bicimde kendini gosterebilir ve yas grubuna ozgu degerlendirme yapilmasi gerekmektedir.

#### Yas Gruplarina Gore TSSB Belirtileri

#### 0-5 Yas (Okul Oncesi Donem)

• Gelisimsel gerileme: daha once kazanilan becerilerin kaybedilmesi (tuvalet egitiminin bozulmasi, bebeksi konusma)
• Ayrilik kaygisinda belirgin artis, ebeveynden ayrilmayi reddetme
• Uyku bozukluklari, gece korkusu ve kabuslar
• Tekrarlayici oyunlarda travmatik temaların yansimasi
• Asiri yapiskanlık ve huzursuzluk

#### 6-12 Yas (Okul Cagi)

• Dikkat dagilmasi ve akademik basarisizlik
• Somatik yakinmalar: karin agrisi, bas agrisi
• Depremle ilgili tekrarlayan dusunceler ve korkular
• Sosyal geri cekilme, arkadaslardan uzaklasma
• Ofke patlamalari ve saldirgan davranislar
• Enurezis (altina kacirma) gibi gecici gerilemeler

#### 13-18 Yas (Ergenlik)

• Depresif belirtiler: umutsusluk, gelecek kaygisi
• Risk alma davranislari ve durtuselllik
• Uyusturucu veya alkol merakinda artis
• Sucluluk ve utanc duygusu
• Fiziksel semptomlar: carpinti, nefes darligi
• Intihar dusunceleri (ciddi vakalarda)

Deprem Sonrasi Cocuklarda Gorulen Diger Psikolojik Tepkiler

TSSB disinda deprem sonrasi cocuklarda farkli psikolojik tepkiler de gozlemlenmektedir. Bunlar arasinda akut stres bozuklugu, uyum bozukluklari, yaygin anksiyete bozuklugu ve ozgul fobiler (deprem korkusu, karanlik korkusu, yalniz kalma korkusu) yer alir. Cocuklarda deprem sonrasi [selektif mutizm](/bursa-cocuklarda-selektif-mutizm-tedavisi/) benzeri konusmama davranislari veya [tik bozuklugu](/bursa-cocuklarda-tik-bozuklugu-terapi/) belirtileri de ortaya cikabilir.

Arastirmalar, deprem sonrasi cocuklarin yaklasik yuzde yirmi besinde klinik duzey kaygi belirtileri, yuzde on besinde ise TSSB tani kriterlerini karsilayan belirtiler gozlendigini ortaya koymaktadir. Bu oranlar, dogrudan depreme maruz kalma, yakinlarini kaybetme veya evini yitirme durumlarinda onemli olcude artis gostermektedir.

Kanita Dayali Terapi Yontemleri

Deprem sonrasi cocuklarda travma tedavisinde birden fazla kanita dayali yaklasim uygulanmaktadir. Bu yontemlerin secimi, cocugun yasina, belirtilerin siddetine ve bireysel ihtiyaclarina gore belirlenmektedir.

Travma Odakli Bilissel Davranisci Terapi (TF-BDT)

APA tarafindan cocuklarda TSSB tedavisinde birinci basamak tedavi olarak onerilen TF-BDT, travmatik yasantiyla ilgili islevsiz dusunce ve davranislarin duzenlenmesini hedefler. Cocuk, terapist esliginde travmatik aniyla guvenli bir sekilde yuzlestirilir ve bastetme becerileri gelistirir. [Bilissel davranisci terapi (BDT)](/bursa-ergenler-icin-bilissel-davranisci-terapi-bdt/) cocuk ve ergenlerde etkili sonuclar vermektedir.

EMDR (Goz Hareketleriyle Duyarsizlastirma ve Yeniden Isleme)

EMDR, travmatik anilarin yeniden islenmesini saglayan, WHO tarafindan TSSB tedavisinde onerilen bir yaklasimdir. Cocuklarda yas grubuna uygun protokollerle uygulanir ve deprem travmasi gibi tek seferlik travmalarda hizli iyilesme saglayabildigi cok sayida calismada gosterilmistir.

Oyun Terapisi

Ozellikle okul oncesi ve okul cagi cocuklarinda etkili olan [oyun terapisi](/bursa-nilufer-cocuk-psikologu-oyun-terapisi/), cocugun travmatik yasantisini sozlu ifade yerine oyun yoluyla islemesine olanak tanir. Yapilanlastirilmis oyun terapisi, cocuklarin kontrol duygusunu yeniden kazanmalarina ve guven hissini insa etmelerine yardimci olur.

Aile Terapisi ve Ebeveyn Rehberligi

Deprem sonrasi cocugun iyilesme surecinde ailenin rolu hayati onem tasir. Aile terapisi, ebeveynlerin cocuklarinin tepkilerini anlamalarina, uygun destek stratejileri gelistirmelerine ve kendi kaygılariyla bas etmelerine olanak tanir. Ebeveynlerin travma konusunda psikoegitime katilmalari, cocugun iyilesme hizini onemli olcude artirmaktadir.

Ebeveynler Icin Pratik Rehber: Deprem Sonrasi Cocugunuza Nasil Destek Olabilirsiniz?

#### Ailelere Oneriler

• **Sakin ve tutarli olun:** Cocugunuz sizin tepkilerinizi model alir. Kendi kaygınızı yonetmeye calisin.
• **Yasina uygun aciklamalar yapin:** Depremi basit ve gercekci bir dille anlatin. Asiri detaydan kacinin.
• **Duygularina alan acin:** Cocugunuzun korkusunu, ofkesini, uzuntusunu ifade etmesine izin verin. "Korkman normal" mesaji verin.
• **Rutinleri surdurun:** Gunluk rutinler cocuga guven ve ongorebilelirlik hissi verir.
• **Medya maruziyetini sinirlayin:** Depremle ilgili tekrarlayan goruntulerin cocuklarda travmayi siddetlendirdigi bilimsel olarak kanitlanmistir.
• **Fiziksel temasi artirin:** Sarilma, kucaga alma gibi fiziksel temas cocugun guvenlik hissini guclendirir.
• **Deprem tatbikati yapin:** Hazirlikli olmak, kontrol hissini yeniden kazandirarak kaygiyi azaltir.
• **Profesyonel destek alin:** Belirtiler iki haftadan uzun suruyorsa veya gunluk yasami etkileyen siddetlere ulasiyorsa bir [cocuk psikoloğundan](/bursa-nilufer-cocuk-psikologu-oyun-terapisi/) destek almak gereklidir.

Onemli Uyari: Deprem sonrasi ilk dort hafta icindeki stres tepkileri cogu zaman normaldir. Ancak belirtiler dort haftayi asarak devam ediyorsa, siddetleniyorsa veya cocugun gunluk yasam islevlerini ciddi sekilde bozuyorsa, mutlaka profesyonel destek alinmalidir. Erken mudahale, kronik TSSB gelisim riskini onemli olcude azaltir.

Okullarda Deprem Sonrasi Psikolojik Destek

Okul ortami, deprem sonrasi cocuklarin psikolojik toparlanmasinda merkezi bir rol ustlenir. Bursa'daki okullarin deprem sonrasi psikolojik destek programlari uygulamasi, cocuklarin toplu iyilesme surecini hizlandirir. Okul rehberlik servisleri, sinif ici psikosodyal etkinlikler ve grup calismalari, cocuklarin deneyimlerini akranlariyla paylasarak normalleştirmelerine olanak tanir.

AFAD'in okul temelli afet bilinci programlari ve Milli Egitim Bakanligi'nin psikososyal destek rehberleri, egitimcilere deprem sonrasi sinif yonetimi ve ogrenci destegi konusunda yol gosterici kaynaklar sunmaktadir. Okul oncesi kurumlarda ise yapilandirilmis oyun etkinlikleri ve sanat temelli calismalar, kucuk cocuklarin duygularini ifade etmeleri icin etkili araclardir.

Depreme Hazirlik: Psikolojik Dayanikliligi Guclendirrne

Deprem oncesi psikolojik hazirlik, olasi bir deprem sonrasi travma riskini onemli olcude azaltir. Ailelerin deprem tatbikatlari yapmasi, acil durum cantasi hazirlamasi ve aile iletisim plani olusturmasi, cocuklarin kontrol ve guvenlik hissini artiran onemli adimlardir. Psikolojik dayaniklilik programlari, cocuklarin stresle basa cikma becerilerini gelistirir ve olasi afetler karsisindaki kirîlganliklarini azaltir.

[Anksiyete](/bursa-mukemmeliyetcilik-anksiyete-iliskisi-psikolog/) ve kaygi yonetimi becerileri, deprem oncesi donemde cocuklara kazandirilabilecek onemli yeterlilikler arasindadir. Bu beceriler, deprem aninda ve sonrasinda cocuklarin duygusal tepkilerini daha etkili yonetmelerine katkida bulunur.

Sikca Sorulan Sorular (SSS)

Deprem sonrasi cocuklarda TSSB belirtileri nelerdir?

Deprem sonrasi cocuklarda TSSB belirtileri arasinda uyku bozukluklari, kabuslar, ayrilik kaygisi, ani ofke patlamalari, altina kacirma (enurezis), yeme bozukluklari, dikkat dagilmasi, travmatik olayi tekrar tekrar oyunlarina yansitma, asiri irkilme tepkisi ve sosyal geri cekilme yer alir. Kucuk cocuklarda gelisimsel gerileme, okul cagi cocuklarinda akademik basarisizlik ve ergenlerde risk alma davranislari da sik gorulur.

Bursa'da deprem riski ne kadar yuksek?

Bursa, Kuzey Anadolu Fay Hatti'nin guney koluna yakin konumu nedeniyle birinci derece deprem bolgesinde yer almaktadir. AFAD verilerine gore Bursa ve cevresinde tarihsel surecte yikici depremler yasanmistir. Marmara Bolgesi'ndeki sismik hareketlilik goz onune alindiginda, Bursa'da yasayan ailelerin deprem hazirligi ve psikolojik dayaniklilik konusunda bilinclenmesi buyuk onem tasimaktadir.

Cocuklarda deprem travmasi ne kadar surer?

Deprem sonrasi akut stres tepkileri genellikle ilk dort hafta icinde yogun yasanir. WHO verilerine gore cocuklarin buyuk cogunlugu uygun destek alirsa uc ila alti ay icinde iyilesme gosterir. Ancak profesyonel destek alinmadiginda belirtiler kroniklesebilir ve TSSB tanisi konulabilir. Erken mudahale ve aile destegi, cocugun iyilesme surecini onemli olcude hizlandirir.

Deprem sonrasi cocuguma nasil yardimci olabilirim?

Cocugunuzla yasina uygun bir dille deprem hakkinda konusun, duygularini ifade etmesine izin verin, guvenli bir ortam saglayin ve rutinleri surdurmeye calisin. Medyada deprem goruntuilerine maruz kalmalarini sinirlayin. Fiziksel temas ve guven verici mesajlarla destekleyin. Belirtiler iki haftadan uzun surerse mutlaka bir cocuk psikologundan profesyonel destek alin.

Deprem travmasinda hangi terapi yontemleri uygulanir?

Deprem sonrasi cocuklarda travma tedavisinde Travma Odakli Bilissel Davranisci Terapi (TF-BDT), EMDR (Goz Hareketleriyle Duyarsizlastirma ve Yeniden Isleme), oyun terapisi, sanat terapisi ve aile terapisi gibi kanita dayali yontemler kullanilir. Kucuk cocuklarda oyun terapisi one cikarken, ergenler icin BDT ve EMDR etkili sonuclar vermektedir.

Bursa'da cocuk travma terapisi icin nereye basvurabilirim?

Bursa Nilufer'de Psikolog Duygu Dervisoglu, cocuk ve ergen psikolojisi alaninda uzmanlasmis olup deprem sonrasi travma, TSSB ve kaygi bozukluklari konularinda profesyonel destek sunmaktadir. Oyun terapisi, BDT ve aile danismanligi yontemleriyle cocugunuzun iyilesme surecine eslik etmek icin randevu alabilirsiniz.

#### Ilgili Makaleler

• [Bursa Nilufer Cocuk Psikologu ve Oyun Terapisi](/bursa-nilufer-cocuk-psikologu-oyun-terapisi/)
• [Bursa'da Cocuklarda Selektif Mutizm Tedavisi](/bursa-cocuklarda-selektif-mutizm-tedavisi/)
• [Ergenler Icin Bilissel Davranisci Terapi (BDT)](/bursa-ergenler-icin-bilissel-davranisci-terapi-bdt/)
• [Cocuklarda Enkoprezis ve Psikolojik Destek](/bursa-cocuklarda-enkoprezis-psikolojik-destek/)
• [Cocuklarda Tik Bozuklugu ve Terapi Yaklasimları](/bursa-cocuklarda-tik-bozuklugu-terapi/)
• [Ergen Terapisi ve Kimlik Arayisi](/bursa-osmangazi-ergen-terapisi-kimlik-arayisi/)
• [Cocuklarda Secici Yeme Bozuklugu (ARFID)](/bursa-cocuklarda-secici-yeme-bozuklugu-arfid/)
• [Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) ve BDT](/bursa-obsesif-kompulsif-bozukluk-okb-bdt/)
• [Mukemmeliyetcilik ve Anksiyete Iliskisi](/bursa-mukemmeliyetcilik-anksiyete-iliskisi-psikolog/)

#### Kaynaklar ve Akademik Referanslar

• AFAD (2023). Turkiye Deprem Tehlike Haritasi ve Bursa Bolge Degerlendirmesi.
• World Health Organization (WHO). (2013). Guidelines for the Management of Conditions Specifically Related to Stress. Geneva: WHO Press.
• American Psychiatric Association (APA). (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). DSM-5 TSSB Tani Kriterleri.
• APA (2017). Clinical Practice Guideline for the Treatment of PTSD. Washington, DC.
• Cohen, J. A., Mannarino, A. P., & Deblinger, E. (2017). Treating Trauma and Traumatic Grief in Children and Adolescents (2nd ed.). Guilford Press.
• Pynoos, R. S., Steinberg, A. M., & Piacentini, J. C. (1999). A developmental psychopathology model of childhood traumatic stress. Biological Psychiatry, 46(11), 1542-1554.
• Kar, N. (2009). Psychological impact of disasters on children: review of assessment and interventions. World Journal of Pediatrics, 5(1), 5-11.
• Shapiro, F. (2018). Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Therapy (3rd ed.). Guilford Press.
• Alisic, E., Zalta, A. K., Van Wesel, F., et al. (2014). Rates of post-traumatic stress disorder in trauma-exposed children and adolescents: meta-analysis. British Journal of Psychiatry, 204, 335-340.
• MEB (2023). Afet Sonrasi Psikososyal Destek Programi Rehberi.

Cocugunuz Icin Profesyonel Destek Alin

Deprem sonrasi cocugunuzda gozlemlediginiz belirtiler sizi endiseye sevk ediyorsa, uzman psikolog destegi almak icin vakit kaybetmeyin. Erken mudahale, cocugunuzun saglikli gelisimine kavusmasinda en onemli adimdir.

[Randevu Alin](https://pskduygudervisoglu.com.tr/iletisim/)

<!– WORDPRESS –>

WORDPRESS BLOG (~1200 kelime)

#### Yoast SEO Ayarlari

SEO Title:

Bursa Deprem Sonrasi Travma TSSB Cocuk Destek

Meta Description:

Bursa'da deprem sonrasi cocuklarda TSSB belirtileri ve psikolojik destek yontemleri. Uzman psikolog esliginde travma terapisi icin randevu alin.

Slug:

bursa-deprem-sonrasi-travma-tssb-cocuklarda-destek

Odak Anahtar Kelime:

deprem sonrasi travma cocuk Bursa

Cornerstone:

Evet

Canonical URL:

https://pskduygudervisoglu.com.tr/bursa-deprem-sonrasi-travma-tssb-cocuklarda-destek/

Kategori:

Cocuk Psikolojisi, Travma

Etiketler:

deprem travmasi, TSSB, cocuk psikolojisi, Bursa psikolog, deprem korkusu, travma terapisi, EMDR, oyun terapisi

Readability:

Iyi (Yesil)

Deprem Sonrasi Cocuklarda Travma (TSSB): Belirtiler, Etkiler ve Psikolojik Destek Rehberi

Depremler, yasam duzeinimizi altust eden, derin izler birakan dogal afetlerdir. Yetiskinler bile deprem sonrasi guclu duygusal tepkiler yasarken, cocuklar bu surecten cok daha derin etkilenirler. Turkiye'nin birinci derece deprem kusakunda yer alan Bursa'da yasayan aileler icin, deprem sonrasi cocuklardaki psikolojik degisimlerri anlamak ve dogru destek yontemlerini bilmek hayati onem tasimaktadir.

Bu rehberde, deprem sonrasi cocuklarda ortaya cikan Travma Sonrasi Stres Bozuklugu (TSSB) belirtilerini, yas gruplarina gore farkliliklari, etkili terapi yontemlerini ve ebeveyn olarak neler yapabileceginizi kapsamli bir sekilde ele alacagiz.

Deprem Cocuklari Nasil Etkiler?

Cocuklarin dusunce yapisi ve duygu duzenleme becerileri yetiskinlerden farklidir. Bir yetiskin depremi dogal bir olay olarak rasyonel sekilde degerlendirebilirken, cocuklar icin deprem dunyalarin yikildigi, guvenli bildikleri her seyin sarsildigi bir deneyimdir. WHO raporlarina gore, afet sonrasi cocuklarin yuzde otuzuna kadar varan kesiminde cIDdi psikolojik belirtiler gozlemlenebilmektedir.

Deprem sirasinda yasanan fiziksel sarsinti, yikilan binalar, cığliklar ve karmasik ortam, cocugun hafizasinda travmatik bir iz birakir. Bu iz, uygun destek alinmadiginda uzun vadeli psikolojik sorunlara donusebilir. Ozellikle Bursa gibi deprem riski yuksek bolgelerde yasayan cocuklarin, surekli bir tehdit algisiyla buyumesi ek bir kaygi katmani olusturur.

Cocuklarda TSSB: Neye Dikkat Etmelisiniz?

Deprem sonrasi cocugunuzda asagidaki belirtileri gozlemliyorsaniz dikkatli olmaniz gerekmektedir:

Uyku sorunlari: Kabuslar, gece korkusu, yalniz uyuyamama, gece islatma. Deprem anini hatirlatan seslerle (gurultu, kapanma sesi) asiri irkilme.

Davranissal degisimler: Ani ofke patlamalari, agresiflik artisi, asiri yapiskanlık, daha once yapabildiği seyleri yapamama (gelisimsel gerileme). Ozellikle kucuk cocuklarda emzik isteme, bebek gibi konusma gibi gerilemeler sik gorulur.

Duygusal tepkiler: Yogun korku ve endise, sucluluk hissi, umutsusluk, duygusal uyusma veya tepkisizlik. Ergenlerde gelecekle ilgili karamsar dusunceler belirgin sekilde artar.

Bilissel etkiler: Dikkat dagınıklığı, ogrenme guclugu, konsantrasyon bozuklugu, akademik basaridaki dusus. Depremle ilgili tekrarlayan, mudahaleci dusunceler.

Bedensel belirtiler: Karin agrisi, bas agrisi, bulanti, istahsizlik veya asiri yeme. Bu somatik yakinmalar genellikle organik bir neden bulunmadan tekrar eder.

Etkili Terapi Yaklasimları

Deprem sonrasi cocuklarda travma tedavisinde kullanilan baslikca kanita dayali yontemler sunlardir:

Travma Odakli BDT (TF-BDT): Cocugun travmatik yasantiyla ilgili dusunce ve inanclarin yeniden yapilandirilmasini hedefler. [BDT](/bursa-ergenler-icin-bilissel-davranisci-terapi-bdt/), ozellikle okul cagi ve ergen grubunda etkili sonuclar veren, arastirmalarla desteklanmis bir yaklasimdir.

EMDR Terapisi: Travmatik anilarin islenmesinde dunya capinda kabul goren bu yontem, cocuklara ozel protokollerle uygulanir. Deprem gibi tek seferlik travmatik olaylarda hizli ve kalici sonuclar elde edilebilir.

Oyun Terapisi: Kucuk cocuklarin duygularını sozlu olarak ifade etmekte gucluk cektigini bilen terapistler, [oyun terapisi](/bursa-nilufer-cocuk-psikologu-oyun-terapisi/) ile cocuklarin iC dunyalarına ulasir. Kum terapisi, kukla oyunlari ve yaratici oyun teknikleri travma isleme surecinde etkili araclardir.

Aile Danismanligi: Deprem yalniz cocugu degil, tum aileyi etkiler. Aile danismanligi, ebeveynlerin kendi kaygilarni yonetirken cocuklarina nasil destek olacaklarini ogrenmelrini saglar.

Ebeveynlere Ozel Oneriler

Deprem sonrasi cocugunuza yardimci olmak icin su adimları uygulayabilirsiniz:

• Sakin ve tutarli bir tutum sergileyin; cocugunuz sizin tepkilerinizi ornek alir
• Yasina uygun, dogrru ve basit aciklamalar yapin
• Duygularni ifade etmesine olanak taniyin, "aglamak zayiflik degil" mesaji verin
• Gunluk rutinleri mumkun oldugunda surdurmeye calisin
• Televizyon ve sosyal medyada deprem haberlerine maruziyeti sinirlayin
• Birlikte deprem cantasi hazirlayarak kontrol hissini guclendirin
• Belirtiler iki haftayi asarsa profesyonel yardim talep edin

Deprem korkusu ve kaygisi, [anksiyete](/bursa-mukemmeliyetcilik-anksiyete-iliskisi-psikolog/) ile birlikte siklikla gorulmekte olup cocuklarin baska alanlardaki kaygilarini da tetikleyebilir. Bazi cocuklarda deprem sonrasi [yeme bozukluklari](/bursa-cocuklarda-secici-yeme-bozuklugu-arfid/) veya [enkoprezis](/bursa-cocuklarda-enkoprezis-psikolojik-destek/) gibi bedensel belirtiler de gelisebilir.

Ne Zaman Profesyonel Destek Almalisiniz?

Deprem sonrasi ilk birkaC hafta icinde yasanan stres tepkileri normaldir. Ancak asagidaki durumlarda profesyonel destek almak gereklidir:

• Belirtiler dort haftadan uzun suruyorsa
• Cocugunuz okula gitmek istemiyorsa veya akademik basarisi belirgin sekilde dustuyse
• Uyku bozukluklari giderek artiyorsa
• Sosyal iliskilerinden tamamen cekilmisse
• Kendine zarar verme veya olum dusunceleri ifade ediyorsa
• Gunluk aktivitelere katilmayi reddediyorsa

Profesyonel Destek Icin Randevu Alin

Bursa Nilufer'de cocuk ve ergen psikolojisi alaninda uzmanlasmis Psikolog Duygu Dervisoglu, deprem sonrasi travma, TSSB ve kaygi bozukluklari konularinda cocugunuza ozel terapi plani olusturmaktadir.

[Randevu Alin](https://pskduygudervisoglu.com.tr/iletisim/)

<!– MEDIUM –>

MEDIUM (~800-1000 kelime)

Deprem Gecti Ama Cocugunuzun Icinde Hala Suruyorsa…

Gece yarisi bir sarsinti. Sallanmalar. Cigliklar. Karanlik. Ve sonra sessizlik. Ama cocugunuz icin sessizlik hic gelmiyor. Her gurultu, her kapanan kapi, hatta ruzgarin camda olusturdugu titresim bile onu o geceye geri goturuyor.

Turkiye'de depremle ic ice buyumek, bir kusaktan otekine aktarilan gorunmez bir yuk tasimak demek. Bursa'da, Marmara'nin kalbinde, fay hatlarinin ustunde yasayan aileler icin bu yuk her gun biraz daha agirlasiyor. 2023'un acilariyla birlikte, cocuklarimizin ruh dunyasinda derin catlaklarin olustugunu hepimiz hissettik.

O Sessiz Ciglik: Cocugunuz Size Ne Anlatamıyor?

Dort yasinda bir kiz cocugu. Depremden alti ay sonra hala annesinin kucagindan inmeyi reddediyor. Gece yalniz uyuyamiyor. Daha once kendi basina gidebildigi tuvalete artik tek basina giremiyor. Annesi "Sanki iki yas gerisine dondü" diyor.

Yedi yasinda bir erkek cocuk. Okulda en basarili ogrencilerden biriydi. Simdi ders dinleyemiyor, arkadaslariyla oynamiyor. Ogretmeni "Sanki baska bir cocuk" diyor. Evde surekli lego'larla binalar yapiyor ve yikiyor, yapiyor ve yikiyor. Bu, onun konusamadigi travmayi tek ifade etme yolu.

On bes yasinda bir ergen. "Zaten hepimiz olecegiz" diyor. Gelecek planlari yapmak istemiyor. Derslerine ilgisini yitirmis. Telefonunda surekli deprem haberleri izliyor ama sormaya korkulyor. Aile bunu "ergenlik" sanıyor ama bu cok daha derin bir yara.

Bu Belirtiler Normal mi?

Deprem sonrasi ilk birkaC hafta icinde stres tepkileri yasanmasi beklenen bir durumdur. Insanin hayatta kalma sistemi devreye girer ve bedeni teyakkuz konumuna sokar. Ancak bu belirtiler haftalar gectikce azalmak yerine artiyorsa, cocugunuzun gunluk yasami etkileniyorsa, burada artik normal bir stres tepkisinden degil, Travma Sonrasi Stres Bozuklugu'ndan (TSSB) soz ediyor olabiliriz.

TSSB'nin cocuklardaki yuzu, yetiskinlerinkinden farklidir. Yetiskinler genellikle travmatik hatiralari sozlu olarak ifade edebilirken, cocuklar bunu davranislariyla, oyunlariyla, bedenleriyla anlatir. Karin agrisi ceken bir cocugun aslinda kaygi yasadıgını, kabuslar goren bir cocugun zihninin travmayi isleyemedigini fark etmek, ebeveyn olarak bizim gorevimizdir.

Iyilesme Mumkun mu?

Kesinlikle evet. Arastirmalar, erken ve dogru mudahale ile cocuklarin buyuk cogunlugunun tamamen iyilesebildigini gosteriyor. Onemli olan dogru zamanda dogru destegi almak.

Oyun terapisi, kucuk cocuklarin konusamadiklari seyleri oyun yoluyla ifade etmelerini saglar. Bir cocuk kum havuzunda ev yaparken, o evi yikarken, insanlarI kurtarirken aslinda kendi travmasini isliyor. Terapist, bu surecte cocuga guvenli bir alan olusturarak iyilesmeye eslik eder.

Bilissel davranisci terapi, ozellikle okul cagi ve ergenlerde etkili bir yontem. Cocugun "deprem olursa oluruz", "hicbir yer guvenli degil" gibi islevsiz dusuncelerini, daha gercekci ve islevsel dusuncelerle degistirmesine yardimci olur.

EMDR terapisi ise travmatik anilarin beynin farkli bir bolumunde yeniden islenmesini saglayarak, o aninin yarattigi duygusal yuku azaltır.

Ebeveyn Olarak Sizin Gucunuz

Cocugunuzun iyilesmesindeki en buyuk guc, sizsiniz. Araştırmalar tutarli olarak gosteriyor ki, ebeveynlerin sakin ve destekleyici tutumu, cocugun iyilesme surecinin en onemli belirleyicisidir. Kendi kayginizi yonetmeniz, cocugunuza "korkmak normal" mesajini vermeniz, rutinleri surdurmeniz ve fiziksel temasiniZi artirmaniz, herhangi bir terapiden once gelen ilk adımlardir.

Ama unutmayin: Siz de bir deprem survisorü (hayatta kalani) olabilirsiniz. Kendi travmatik tepkilerinizi yok saymak, uzun vadede hem sizi hem cocugunuzu olumsuz etkiler. Gerektiginde kendiniz icin de destek almaktan cekinmeyin.

Simdi Ne Yapmali?

Eger cocugunuzda deprem sonrasi devam eden belirtiler goruyorsaniz, eger iki haftayi asan uyku sorunlari, korkulari, davranissal degisimler yasanıyorsa, profesyonel destek almak icin beklemeyin. Erken mudahale, cocugunuzun saglıklı bir sekilde buyumesinin anahtaridir.

Bursa'da, cocugunuza ozel bir terapi planiyla bu sureci birlikte yonetebiliriz. Cunku her cocuk iyilesmeyi hak eder ve her cocugun icindeki o sessiz cigligi duymak, bizim mesleki sorumlulugumuz.

Ilk Adimi Birlikte Atalim

Cocugunuzun iyilesme yolculuguna eslik etmek icin bize ulasin.

[Iletisime Gecin](https://pskduygudervisoglu.com.tr/iletisim/)

<!– LINKEDIN –>

LINKEDIN (~600-800 kelime)

Deprem Sonrasi Cocuk Ruh Sagligi: Gorunmeyen Kriz ve Profesyonel Yaklasim

Turkiye, dunyanin en aktif sismik kusaklarindan biri uzerinde yer almaktadir. Bursa dahil Marmara Bolgesi'ndeki deprem riski, yalnizca yapisal degil, toplumsal ve psikolojik boyutlariyla da ele alinmasi gereken cok katmanli bir konudur.

6 Subat 2023 Kahramanmaras depremleri, ulkemizin tamaminda derin izler birakti. Bu felaket, afet psikolojisi alaninda kritik bir farkindalik yaratti: Depremler yalnizca fiziksel yikim degil, ozellikle cocuklarda uzun vadeli psikolojik hasar birakabilen travmatik deneyimlerdir.

Rakamlarla Durum

Uluslararasi arastirmalara gore, dogal afetlere maruz kalan cocuklarin yuzde on besinden yuzde yirmi besine kadar varan orani klinik duzey Travma Sonrasi Stres Bozuklugu (TSSB) belirtileri gostermektedir. Bu oran, dogrudan afete maruz kalma, yakInlarini kaybetme veya yer degistirme durumlarinda onemli olcude artmaktadir.

DSM-5 tani kriterlerine gore cocuklarda TSSB, yetiskinlerden farkli bir klinik tablo olusturur. Kucuk cocuklarda gelisimsel gerileme, tekrarlayici travmatik oyunlar ve ayrilik kaygisi one cikarken; okul cagi cocuklarinda akademik islevsellikte bozulma ve somatik yakinmalar belirginlesir. Ergenlerde ise risk alma davranislari, depresif belirtiler ve gelecek kaygisi karakteristik bulgulardir.

Kanita Dayali Mudahale Yaklasımlari

Afet sonrasi cocuklarda travma mudahalesinde altin standart olarak kabul edilen yaklasimlar sunlardir:

1. Travma Odakli Bilissel Davranisci Terapi (TF-BDT)APA tarafindan birinci basamak tedavi olarak onerilen TF-BDT, travma ile iliskili bilis ve davranis oruntullerinin sistematik olarak ele alinmasini hedefler. Meta-analiz calismalari, TF-BDT'nin cocuklarda TSSB belirtilerinin azaltilmasinda buyuk etki boyutuna sahip oldugunu gostermektedir.

2. EMDR (Goz Hareketleriyle Duyarsizlastirma ve Yeniden Isleme)WHO tarafindan TSSB tedavisinde onerilen EMDR, travmatik anilarin adaptif bir sekilde yeniden islenmesini saglar. Cocuklara yonelik ozel protokollar, oyunsu ogeler ve yas grubuna uygun uyarlamalar icermektedir.

3. Oyun TerapisiOkul oncesi ve erken okul cagi cocuklarinda tercih edilen oyun terapisi, cocugun dogal ifade araci olan oyun uzerinden travma islemeyi mumkun kilar. Yapilandirilmis oyun terapisi protokolleri, deprem sonrasi cocuklarda kontrol duygusunu yeniden insa etmede etkili sonuclar vermektedir.

4. Aile Temelli MudahaleArastirmalar, ebeveyn katiliminin tedavi sonuclarini anlamli duzeyde iyilestirdigini ortaya koymaktadir. Ebeveyn psikoegiTimi ve aile terapisi, cocugun iyilesme ekosistemini guclendiren temel bileskenlerdir.

Erken Mudahalenin Kritik Onemi

Deprem sonrasi ilk dort hafta icinde yasanan akut stres tepkileri, cogunlukla adaptif bir sureci yansitir. Ancak dort haftayi asan ve islevsellikte bozulmaya yol acan belirtiler, profesyonel mudahale gerektirmektedir. Longitudinal calismalar, erken mudahale alan cocuklarin uzun vadeli prognozlarinin anlamli olcude daha iyi oldugunu kanitlamistir.

Ozellikle Bursa gibi birinci derece deprem bolgesinde bulunan sehirlerde, hem deprem oncesi psikolojik hazirlik hem de deprem sonrasi mudahale programlarinin yayginlastirilmasi, toplum ruh sagligi acisindan stratejik bir gerekliliktir.

Sonuc

Cocuklarin deprem travmasindan iyilesmesi, multidisipliner bir yaklasim gerektirir. Psikolog, aile, okul ve toplumun is birligi icinde hareket etmesi, cocuklarin saglıklı bir sekilde buyumesinin ve gelecege umutla bakmasinin on kosuldur.

Cocuk ve ergen psikolojisi alaninda uzmanlasmis bir profesyonel olarak, Bursa'da deprem sonrasi travma yasayan cocuklara kanita dayali terapi yontemleriyle destek sunmaktayim. Cocugunuzun iyilesme surecine katkida bulunmak icin iletisime gecebilirsiniz.

Psikolog Duygu DervisogluCocuk ve Ergen Psikolojisi | Aile DanismanligiBursa, Nilufer

#DepremTravmasi #TSSB #CocukPsikolojisi #BursaPsikolog #AfetPsikolojisi #TravmaTerapisi #CocukRuhSagligi #ErgenPsikolojisi #EMDR #OyunTerapisi #AileDanismanligi

#DepremSonrasıTravma

#TssbÇocuk

#BursaPsikolog

#DepremPsikolojikDestek

#ÇocuklardaTravma

#MarmaraFayHattı

#DepremKorkusuÇocuk

#TravmaTerapisiBursa

<!– TWEETS –>

1. Deprem gecti ama cocugunuzun icinde hala suruyorsa dikkat!

Bursa birinci derece deprem bolgesinde. Cocuklarimizin ruh sagligi icin ne biliyoruz, ne yapmaliyiz?

Deprem sonrasi cocuklarda travma (TSSB) hakkinda onemli bir thread

#DepremTravmasi #CocukPsikolojisi

2. Cocuklarda deprem sonrasi TSSB belirtileri yetiskinlerden FARKLIDIR:

• Kucuk cocuklar: Bebek gibi davranma, ayrilik kaygisi, altina kacirma
• Okul cagi: Ders dinleyememe, karin agrisi, ofke patlamalari
• Ergenler: Umutsusluk, risk alma, gelecek kaygisi

#TSSB #Bursa

3. Cocuklar travmayi OYUNLA anlatir.

Bir cocuk surekli lego'larla bina yapip yikiyorsa, o bina onun icindeki travmadir.

Oyun terapisi, konusamadiklari her seyi gormemizi saglar. Profesyonel gozle bakmak, zamanlama kadar onemli.

#OyunTerapisi #CocukRuhSagligi

4. Ebeveyn kaygisi = Cocuk kaygisi

Arastirmalar gosteriyor: Yuksek kaygi yasayan ebeveynlerin cocuklarinda TSSB riski 2-3 kat daha fazla!

Cocugunuza yardim etmenin ilk adimi, kendi kayginizi yonetmektir.

#EbeveynDestek #DepremKaygisi

5. Deprem sonrasi cocugunuza nasil destek olabilirsiniz?

1. Sakin olun, siz onun guvencesisiniz

2. Yasina uygun aciklamalar yapin

3. Duygularini ifade etmesine izin verin

4. Rutinleri koruyun

5. Medya maruziyetini sinirlayin

6. Fiziksel temasi artirin

#DepremDestek

6. KRITIK BILGI: Deprem sonrasi ilk 4 hafta stres tepkileri NORMALDIR.

Ama 4 haftayi asan belirtiler profesyonel destek gerektirir!

WHO verilerine gore erken mudahale alan cocuklarin buyuk cogunlugu 3-6 ayda iyilesir.

Erken mudahale hayat kurtarir.

#ErkenMudahale

7. Deprem travmasinda etkili terapi yontemleri: – TF-BDT: APA'nin birinci basamak onerisi – EMDR: WHO onerisi, travmatik anilarin islenmesi – Oyun Terapisi: Kucuk cocuklar icin altin standart – Aile Terapisi: Iyilesme ekosistemini guclendirir Dogru yontem, dogru zaman….

8. Bu belirtilerden birini goruyor musunuz?

• Gece korkusu / kabuslar
• Asiri irkilme
• Okula gitmek istememe
• Karin agrisi, bas agrisi (organik neden olmadan)
• Surekli depremden bahsetme veya hic bahsetmeme

Bunlar cocugunuzun yardim cagrisi olabilir.

#CocukTravma

9. Deprem oncesi hazirlik, psikolojik dayanikliligi guclendirir:

• Aile deprem tatbikati yapIn
• Acil durum cantasi birlikte hazirlayin
• Cocugunuzla deprem planini konusun
• Bastetme becerilerini gelistirin

Hazirlik = Kontrol hissi = Daha az kaygi

#DepremHazirlik #Bursa

10. Her cocuk iyilesmeyi hak eder.

Bursa Nilufer'de cocuk ve ergen psikolojisi alaninda, deprem sonrasi travma, TSSB ve kaygi bozukluklarinda profesyonel destek sunuyorum.

Cocugunuzun icindeki sessiz cigligi birlikte duyalim.

pskduygudervisoglu.com.tr

#BursaPsikolog #DepremTravmasi